營養飲食

扒絲地瓜的做法大全

拔絲地瓜是一道甜味的小吃, 做法很簡單, 沒事做的時候可以在家裡做來當零嘴吃。 首先是將地瓜切成滾刀塊炸至金黃, 再就是熬糖, 熬糖的時候要注意關注火勢, 還要不停的攪拌, 因為很容易粘鍋變成糖塊。 最後只要將地瓜塊裹上糖水就可以了, 裝盤之前先將盤子抹上油, 吃的時候備上清水, 以免粘牙齒。

做法一

主料:地瓜500克

調料:白糖150克 清水100克 香油30克 花生油1000克 [1]

製作過程:

(1)地瓜洗淨去皮, 切成滾刀塊。

(2)勺內加花生油燒至90℃時, 把地瓜塊放入油內炸熟透至色澤金黃色時撈出控油。

(3)勺刷淨加清水、白糖, 用慢火熬糖, 從水大泡變成水小泡;從糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時, 倒入炸好的地瓜離勺、顛勺, 使糖液完全沾在地瓜上;倒入抹過香油的盤內, 上桌的時候要上碗白水, 沾著吃, 才不沾牙。

口味特點:瓜塊大小均勻、色澤金黃、牽絲不斷、甜香適口。

貼示:如果是做拔絲蘋果或香蕉什麼的,

就要裹蛋白糊, 或者生粉。

做法二

烹製材料

主料:紫心地瓜(3只)、白砂糖(2/3杯)、清水(1/2杯)、生菜(1棵)

調料:油(1碗)

烹製工藝

1、地瓜去皮, 切成滾刀塊;生菜掰開, 洗淨瀝幹水, 鋪於盤中待用。

2、燒熱1碗油, 放入地瓜塊, 以中火炸5分鐘, 炸至能被筷子捅穿,

撈起瀝幹油待用。

3、燒熱5湯匙油, 先倒入2/3杯白砂糖, 以小火炒至糖融化, 呈微黃色。

4、澆入1/2杯清水炒勻, 開中小火不斷攪拌至糖漿起大泡。

5、糖漿要經過起大泡和變小泡且色變深和再起大泡變黏稠的過程, 並能拉出細絲來。

6、倒入地瓜塊翻炒幾下, 讓其均勻地裹上糖漿。

7、將拔絲地瓜放在生菜葉上, 便可趁熱食用。

做法三

1)將地瓜去皮洗淨, 切成滾刀盛在小盆裡;將雞蛋打破, 蛋清倒入盛地瓜的盆裡, 均勻撒上幹澱粉並攪勻。

(2)在炒鍋內倒入一斤油, 當油燒至7成熟時將地瓜放入鍋內油炸 。 待地瓜炸熟時將其撈出控幹油。 準備一個盤底抹一層熟油的盤子, 防止糖粘在盤底。

(3)將鍋內炸剩的油倒出另盛一個碗裡, 把鍋洗淨, 摻入一湯勺水,

將白糖放入鍋內攪化, 再加一瓶蓋熟油(加油的目的是使菜色澤鮮亮, 絲持續得長一些), 中火熬糖。 這倒菜的關鍵之處就是看糖熬得是否成功。 待糖汁沸騰後改小火熬(注意, 一邊熬要一邊用勺攪糖汁)。 待糖汁用勺舀起來起細絲時, 把炸好的地瓜放入鍋內攪勻, 再盛入盤底抹滿熟油的盤子裡, 吃時準備一小碗清水即可。

做法四

簡單做法:

拔絲地瓜

食材明細:地瓜兩個 糖100克

1.地瓜兩個, 切塊, 入油炸為金黃色。

2.鍋裡放油, 油溫適中後, 倒入100克左右的白砂糖, 慢慢攪拌, 用小火, 大約攪拌到糖汁變濃顏色變重, 用鏟子可以提絲為止, 將炸好的地瓜塊放入, 迅速攪拌, 出鍋。