洗足療法有熱水洗腳和藥湯洗腳兩種。
1．熱水洗足法。
取清潔的井水、自來水加熱至50℃-60℃，
倒入木桶內或瓷盆內。
患者正坐，
脫去鞋襪，
赤足在熱水中洗浸，
每次8-10分鐘，
每天晚上睡前1次。
如果水溫太高。
可適當稍加冷水，
也可待熱水溫度稍低時再洗。
總之，
水溫要以患者能夠耐受的程度為宜。
2．藥液洗足法。
根據疾病性質選擇適當方藥，
水煎煮，
或用熱水溶解成溶液，
然後將藥液倒入木桶或資盆內，
將雙腳或患腳放入藥液中沒洗。
每天l-3次，
每次10-15分鐘。
中醫學對腳部的保健非常重視。
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，
連接人體臟腑的12 條經脈，
其中有6條起於足部，
腳是足三陰之始，
足三陽之終，
雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。
如果能堅持睡前用熱水洗腳，
能刺激這些穴位，
促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，
從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。
現代醫學認為，
腳是人體的“第二心臟”，
腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，
與人體健康息息相關。
因此，
經常用熱水洗腳，
能增強機體免疫力和抵抗力，
具有強身健體、延年益壽的功效。
中藥足浴療法其中小兒中藥足浴法是比較有代表性的
小兒中藥足浴法的來源及發展：小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一樣，
有著悠久的歷史，
早在《黃帝內經》中就有“其有邪者，
漬行以汗”可見當時已提倡用沐浴療法了。
馬王堆漢墓出土的《五十二藥方》載有“嬰兒病癇方，
取雷尾三果治，
以豬煎膏和之。
小嬰兒以水半鬥，
大者以水一鬥，
三分和取一分置水中，
撓以浴之。
隋唐時期《肘後備急方》《千金要方》《外台秘要》《傷寒》治療小兒各種疾病的浴兒、浴足十一首等等。
宋代兒科醫家錢已對本療法用於兒科證治。
清代吳尚先收集前人大量外治經驗，
一生採用外治法治療疾病，
成為真正的小兒中藥足浴法的鼻祖。
目前國內繼承最系統的中藥內病外治療法之一鄭氏紅藥外治法，
從晚清到現在，
經過鄭氏紅藥幾代人的傳承和發展，
積累了大量的經驗。
使小兒中藥足浴法從理論到實踐都得到了進一步完善。
因使用安全、方便、價格便宜、效果明顯被應用于小兒咳嗽、咳痰、喘息、厭食、食積、腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、尿頻、增加免疫力、驚風、夜啼、多汗、出疹子、上熱症（上火）等症狀的保健與治療。
禁忌症與注意事項：
一、禁忌證
恐水症及狂犬病患者禁用此法。
二、注意事項
1．洗腳時要掌握好水溫，
不要太熱，
也不要太冷，
避免燙傷。
2．老人、兒童和生活不能自理的病人，
洗腳時要有人幫助，
以免發生意外。
3．用藥液洗腳時，
藥物的選擇要適當，
藥物的性能要與疾病相適應。
有強烈刺激性和腐蝕性的藥物不應用作外洗藥液。
4．在用此法治療時，
還可配合其他療法同時進行。