怎樣喝咖啡不傷胃？

很多女性特別喜歡喝咖啡， 而喝咖啡是會上癮的， 所以懷孕之後還控制不了要喝咖啡， 這樣做是很危險的， 這裡要提醒廣大女性注意， 一旦懷孕之後就要杜絕喝咖啡了， 懷孕期間喝咖啡可能會出現頭暈頭痛等症狀， 嚴重的還會導致流產， 另外大量喝咖啡還會傷胃， 下面教大家喝咖啡不傷胃的方法。

怎樣喝咖啡不傷胃？

可以喝咖啡， 但要注意喝的方法與時間。

1.不要空腹喝， 要在吃過飯以後再喝。

2.不要喝清咖啡， 不要用奶精之類的伴侶， 而是選擇用新鮮的純牛奶和方糖， 牛奶會減少咖啡對腸胃的刺激， 會使咖啡變得溫和。

3.不要喝太濃的咖啡， 不要喝隔夜或是放置時間太久的咖啡。

4.切記切記， 不要喝即溶咖啡。

5.夏天不是萬不得已， 不要喝冰咖啡。

咖啡真的會“傷胃”嗎

不會的。

會傷胃的是咖啡中含有的會促進胃液分泌的咖啡因成分， 咖啡因在咖啡和綠茶中的含有量幾乎是一樣的。

問題其實是在於飲用含有咖啡因飲品的時機上。 例如在胃裡有食物的狀態， 它能促使胃液分泌， 起到幫助消化吸收的作用。 從這個層面來看， 可以說飯後喝咖啡反而是對胃有好處的。 可是， 如果胃裡是空空的狀態，

胃裡沒有食物的狀態而分泌胃液， 對人體來說不是自然的活動， 由此而產生巨大負擔也是理所當然的。

咖啡含有咖啡因， 進入體內後會促使交感神經興奮， 因而消除睡意、改善血液迴圈， 身體也感覺暖和起來， 不覺得疲勞， 所以有“提神”效果。

但是交感神經受到刺激、興奮， 對食欲卻有負面作用， 亦即食欲會減低， 因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。 另外， 由於胃部受到刺激而胃液分泌增加， 刺激空胃， 對胃潰瘍等患者不利。 這可以說是咖啡的負面作用。 但是在餐後飲用， 則因為胃液分泌會增加， 所以對消化有幫助。 因此在餐後飲用就絕對沒有問題。