營養飲食

?現磨豆漿的做法

豆漿是很多人喜愛的選擇, 豆漿的營養價值很高, 它含有的蛋白質比較豐富, 喝豆漿對人體健康沒有任何損害, 不過在喝豆漿的時候也是要這樣不能空腹進行, 尤其是早上的時候, 有很多人喜愛空腹選擇, 這樣對身體會有影響的, 那現磨豆漿的做法如何進行呢?

有很多人都比較喜愛選擇現磨豆漿, 這樣的豆漿口感獨特, 而且營養價值也是比較高, 那對現磨豆漿的做法該如何進行, 下面就詳細介紹下, 使得可以知道如何制作豆漿最佳。

現磨豆漿的做法:

1, 將買來的新黃豆浸泡五至七個小時, 隨天氣而定, 在壞境溫度三十度時可以降為四個小時, 在冰天雪地里要十多個小時, 常溫下六個小時吧。 注意, 用個大點的桶, 水加多些, 以免水完了, 豆子還是干的。

2, 將浸泡充分的黃豆, 濾去水, 再沖洗一下。 加入到高壓鍋里, 百分之八十, 可多可少, 然后加入清水,

高出豆子高個指頭, 再加入一小指頭量的消泡劑。 蓋上蓋大火燒。 消泡劑起消泡沫用的, 跟味道沒有任何關系, 少量豆子壓時, 不加也無妨。

3, 當高壓鍋的鐵團開始響時, 不要關火, 接著壓五至十分鐘。 再關火, 讓它自然出氣, 穩定后, 打開鍋蓋, 用有眼的盤子濾去水。 這是熟黃豆, 手一捏很軟。 注意, 接著壓的時間太短, 黃豆磨出來有渣;時間太長, 磨出來有焦味。 取個中間數, 七分鐘。

4, 在壓黃豆的同時, 可以燒開水, 和燒糖水。 糖水的糖和水的比例一比一, 或二比一, 濃稀無所謂, 因為后期磨時, 你可以自已控制量的多少。

5, 到現在為止, 現磨豆漿的所有前期準備工作做好了。 (熟黃豆, 濃糖水, 和開水)

6, 趁熱打鐵, 將熟黃豆加入磨機的大杯子里,

量在三分之至二分之一間。 再加入適量糖水, 可根據磨好后的口感試兩次確定, 就是不甜, 后期加入糖水用備用大口杯對沖一下也行。 再加入開水, 加入量以機子的說明書為準, 不要太少, 因為太少漿太稠, 對機子不利;也不要太多, 太多, 在磨的過程中, 漿會噴出來;最好是低于杯沿一兩個指頭。 然后加入少量的除腥劑, 增香作用的。

7, 蓋上機蓋, 打開電源, 開始磨, 邊磨邊將功率或轉速調至最大。 磨上一分鐘, 根據機子的新舊, 時間可加到兩分鐘。 一般機子不能忍受連續三分鐘的工作。 這是要提請注意的。

8, 磨好的豆漿可能非常濃, 請向備用的空的大口杯里倒入適量的開水, 和磨機杯里的濃豆漿對沖。 這里的開水和是否要加入糖水,

根據你沖完后的口感來控制。 最好形成一個固定的量, 便于長期生產。

9, 將沖好的豆漿倒入備用杯里, 讓丫環送到門面外的臺子上, 讓夫人叫賣。 夫人道:走過路過的, 過來瞧一瞧, 嘗一嘗, 新鮮香甜的現磨豆漿。

10, 總結, 所謂現磨豆漿, 就是黃豆糊。 同理, 把綠豆, 紅豆, 黑豆, 花生或玉米用高壓鍋壓熟, 再去磨制同樣的現磨豆漿和花生奶。 名字你們隨便取好了, 只要好喝, 就叫它狗不理, 也行。 注意, 綠豆, 紅豆, 花生和玉米這幾種, 由于量少, 不用浸泡, 直接洗一洗放入高壓鍋里壓熟就行, 壓的時間要長一些, 鐵團響后, 還要接著煮十五分鐘的樣子, 成糊狀為佳。 以后的磨制過程同上。

以上就是對現磨豆漿的做法詳細介紹, 在現磨豆漿的時候完全可以按照以上方法進行,

不過制作豆漿的時候要注意要適量, 每次不能過多的制作, 豆漿不能隔夜在喝, 這使得豆漿營養價值流失, 而且對身體也沒有任何幫助。