糯米粥養胃嗎

糯米粥其實我們在日常生活當中都可以吃得到， 而且用糯米來熬粥的話， 有一定的養胃功效， 但是要注意食材的搭配使用， 加入紅豆熬製成紅豆糯米粥是比較好的， 可以幫助養胃健脾， 同時還有很好的， 美容養顏減肥， 以及幫助補氣血的效果， 但是大家也要注意正確的做法。

一、紅豆糯米粥的功效與作用

1、紅豆糯米粥具增強體力的作用

經常食用紅豆糯米粥， 可以效提高體力， 對於經常進行體力勞動的人來說， 可以快速恢復疲勞， 增強體力。

2、紅豆糯米粥具調節內分泌的功效

內分泌失調的女性， 可以經常食用紅豆糯米粥， 起到調節身體內分泌的作用。

3、紅豆糯米粥具補血的功效

貧血的人使用紅豆糯米粥很好處， 紅豆是補血的佳品， 而糯米甜香糯滑， 經常食用可補血養身。

4、紅豆糯米粥具養胃健脾的功效

胃不好的人， 可以經常食用紅豆糯米粥， 紅豆補脾養血， 糯米易於消化， 可養胃健胃。

5、紅豆糯米粥可養顏美容減肥

經常食用紅豆糯米粥的人臉色紅潤， 因此達到美容養顏的作用。 而紅豆糯米粥利尿、防止便秘的作用， 因此可減肥

二、紅豆糯米粥的做法

先把糯米和紅豆都清洗幹妝， 然後再把材料放進鍋裡， 最好是選擇高壓鍋， 這樣煮起來又快又好吃， 羔好以後， 如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了， 煮好了以後再加上一些糖類就可以了。 有些人喜歡把紅豆糯米粥和鹹菜一起吃。 我們在煮紅豆糯米粥的時候， 為了把紅豆糯米粥煮得更好，