營養飲食

月子豬蹄湯的做法有哪些?

很多女人在坐月子的時候都讓喝一些豬蹄湯, 因為豬蹄的營養很豐富, 有的人喜歡用豬蹄湯來做下奶的湯料來喝, 我們經常是燉一些豬蹄湯來喝, 但是很多人喝燉豬蹄的湯來喝時間久了就會有點膩的感覺, 想換著樣來喝, 那麼月子豬蹄湯怎樣做最好喝了, 月子豬蹄湯的做法有哪些呢?

下面我們將月子豬蹄湯的做法總結如下:

1、將豬蹄洗淨, 薑、蔥切段。

不喜歡蔥的, 也可以不放蔥。 但是薑還是要地。

2、燒一些開水, 將豬蹄燙一下, 俗稱汆。

3、再燒一些開水, 將汆過的豬蹄放入, 放入少量蔥、薑, 倒入料酒, 煮大約15分鐘。

主要靠這道工序將豬蹄湯變清淡。

注意:要用開水, 而非放入冷水中煮開。 這樣, 豬蹄內的血水不會癟回去。

4、燉湯的鍋內燒開水, 或者倒入足量開水(我用的電沙鍋, 自身加熱慢, 故采後者), 放入煮過的豬蹄, 加入蔥、薑、料酒, 小火燉2小時以上即可。

這樣煮出來的湯,

油很少, 有些奶白色。 想喝的時候盛一大碗出來, 加點鹽(我從來不加鹽), 就可以飲用了。 當然, 要注意, 喝湯, 還得吃肉, 這樣才有效果:)

月子豬蹄湯的做法有哪些?看了上邊的做法之後, 如果家裡有了坐月子的人可以拿來試一下, 這款湯不僅對孕婦營養補充很豐富, 而且對下奶確實很有好處, 是一款非常不錯的月子營養湯, 如果加入一些枸杞和桂圓之類的效果會更好!