在家里創造一個排毒沐浴溫泉
準備：
1-2杯espom鹽
1-2杯小蘇打
精油（可選）
1 / 2海鹽（能源清潔可選）
我們的身體每天都生活的化學品， 污染物和其他有毒廢物。 這種沐浴排毒是非常溫和的， 雖然它不會使你每天多余的毒素， 這將有助于促進血液循環， 促進一般的感覺。
只需添加等量的小蘇打和瀉鹽能忍受最熱的洗澡水。 我喜歡用1-2杯每一點香味的精油， 和1 / 2杯海鹽去除負面能量。 理想的情況下你會想把盡可能多的身體的同時， 你泡。 這是建議浸泡20分鐘以上， 40分鐘就好。 你將開始出汗， 這是正常的， 如果你無法忍受不擔心完成全浸泡。
瀉鹽是什么？
瀉鹽， 實際上并不是在所有的鹽而自然產生的鎂和硫酸鹽礦物復合。 長期被稱為許多疾病的天然藥物， 瀉鹽有許多健康的好處和家庭用途。
鎂和硫酸都很容易通過皮膚吸收， 使瀉鹽浴享受神奇的健康效益， 方便和理想的方式。 鎂做許多事為主體包括超過325的酶活性的調節，
消除毒素， 瀉鹽幫助細胞產生的毒素和重金屬， 減輕疼痛， 有助于清除體內的有害廢物。 你的皮膚是你最大的器官，
緩解疼痛和痙攣， 一個瀉鹽浴減輕炎癥， 使它在肌肉疼痛的治療有益， 哮喘和頭痛。 它還促進傷口愈合和減輕疼痛分娩。 解除你便秘， 瀉鹽可以用來治療便秘。 然而， 鎂鹽不應該被用來緩解便秘不懂行的醫療服務提供者咨詢。
減輕壓力和放松
壓力排水鎂和增加體內的腎上腺素。 當溶解在水中， 瀉鹽是通過皮膚吸收和補充鎂在你身上。 鎂產生5-羥色胺， 一種提高情緒的化學在創建一個平靜和放松的感覺大腦。 研究表明， 鎂也增加能量和精力鼓勵生產的ATP（三磷酸腺苷）， 在細胞能量。 許多人相信在瀉鹽每周至少三次， 有助于產生一個更年輕的外觀的沐浴， 創造更多的細胞能量。 鎂離子還可以放松和降低腎上腺素減少煩躁。 他們較低的血壓， 創造安靜， 有助于睡眠和濃度， 并幫助肌肉和神經功能更好。
有助于肌肉及神經功能正常
小蘇打的好處是什么？
使肌膚更健康， 小蘇打作為浸泡劑將軟化肌膚， 緩解皮膚過敏（如昆蟲叮咬， 曬傷或皮疹）， 和自然的除臭。 這也使得一個偉大的臉和身體磨砂膏。 這也是夢幻般的痤瘡。
