氣功呼吸吐納防食道癌

(1)寅時(淩晨3-5點)， 面向南方， 取坐位或站位， 全身松靜自然， 靜神不亂思。

(2)先做3次深呼吸， 吸氣時意守食道;呼氣時意守食道中的病氣隨呼氣排出體外。 然後閉氣不息， 默念5-9數。 再吸氣至滿口時將口中之氣如咽硬物至食道部;呼氣時將這股氣直接送入下丹田， 同時意想食道部暢通無阻。 如此做3次深呼吸， 1次閉息， 再一吸一呼下趨丹田為1遍， 共做7遍。

(3)接上式。 將滿口津液分3口如咽硬物送入下丹田。 再做3次深呼吸， 吸氣時將清新而且有滋養作用之氣送入下丹田;呼氣時將體內病氣排出體外。 最後意守丹田的氣感10-20分鐘。