女人冬天吃香蕉好呢

香蕉男女老少皆宜， 香蕉可以補充維生素改善皮膚， 很多女性朋友都會每天吃點香蕉來美容養顏， 使皮膚變的白嫩細緻， 香蕉除了美容養顏還可以改善便秘， 補鐵等好處， 香蕉容易消化， 香蕉可以榨果汁喝， 也可以扒皮直接吃， 可以炸吃， 也可以炒飯吃， 女人冬天吃香蕉好嗎？接下來我們來看看吧。

一.女人冬天吃香蕉好嗎？

1.吃香蕉能改善情緒

在香蕉之中， 有一種特殊的物質。 當人們食用了之後， 能讓大腦產生一種叫做5-羥色胺的激素。 這是一種可以促進大腦神經興奮的物質， 對於改善人們的情緒有著相當好的效果。 因此， 女人吃香蕉的話， 可以在一定程度上幫助她們改善抑鬱的心情， 讓心情從低落的狀態之中走出。

2.可以美容美顏

女人吃香蕉還可以起到美容養顏的效果， 這是因為香蕉之中含有大量的水溶性纖維， 當女性吃了之後， 能夠起到潤滑腸道的作用，

可以加快體內的有毒物質的排出， 從而起到美容養顏的作用。 另外， 它還能防止貧血， 可以使體內血紅蛋白的合成加快， 從而收到補血養顏的功效。

3.讓血壓降下來， 讓身體瘦下來

在香蕉之中， 含有一定的鉀元素， 而鈉鹽元素的含量則幾乎不存在。 大家都知道， 鉀是一種可以降血壓的微量元素， 而鈉鹽元素則有可能會讓血壓升高。 從這個角度來說， 經常吃香蕉的話， 還可以起到降低血壓、維持血壓穩定的效果。 香蕉之中的熱量比較少， 如果把它當成減肥餐， 合理搭配使用的話， 是可以在一定程度上對減肥有效果的。

二.香蕉皮美容的方法

香蕉好吃， 香蕉皮也不能隨意丟棄。 香蕉皮具有一定的美容功效， 各位愛美女性可以瞭解。

1、香蕉皮敷臉：把香蕉皮熱20秒， 去除黃的那一層， 切記要用刀慢慢刮掉， 在搗成白色糊狀物， 再熱20秒， 等到臉能接受的溫度時塗抹於臉部， 二十分鐘後用溫水洗去， 有很好的美容效果。

另外也可以用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，

晾10分鐘左右， 再用清水洗淨， 可使皮膚變得滋潤光滑。

還有其他方法：香蕉粉+蜂蜜+牛奶+水， 香蕉半隻， 搗泥加適量牛奶和蜂蜜， 調成糊狀， 敷在臉上， 保持15～20分鐘後洗去。 可使皮膚清爽潤滑， 並可去除臉上痤瘡， 淡化雀斑。

2、香蕉皮治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素， 它可以抑制細菌和真菌滋生。 患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬， 手癬， 體癬等)反復摩擦， 或搗成泥末， 或是煎水洗， 連用數日， 即可奏效。 實驗證明， 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果很好

三.香蕉皮煮水的功效

但香蕉皮煮水後， 特別適合高血壓患者及便秘的朋友。 方法是把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉， 每天喝兩次， 有擴張血管的作用， 可以輔助降血壓。 此外， 有便秘的人， 將香蕉連皮放在火上烤， 或把香蕉皮燉熟， 趁熱吃， 可以緩解便秘的症狀。

注意：香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分， 糖尿病人不宜食用。

4香蕉皮有哪些功效

1、巧使皮膚滋潤光滑面部是幹性皮膚的人，

可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)， 晾10分鐘左右， 再用清水洗淨， 這比花錢買面膜強多了， 純天然不含任何化學物質， 效果還比面膜好。

2、巧治手足皮膚皸裂在每次用熱水擦手、足後， 用香蕉皮的內側在手上進行摩擦， 可防止手、足的皮膚皸裂。 如果已經有裂口了， 可將香蕉皮直接在裂口處摩擦， 一般連用數次即可治。

3、治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素， 它可以抑制細菌和真菌滋生。 實驗證明， 由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病， 效果很好。

4、巧治痔瘡、便血取三個香蕉皮， 燉熟後服用， 能治療痔瘡疼痛， 大便出血。

5、巧治高血壓取香蕉皮30克-60克， 煎湯服用， 可治高血壓。

6、巧防中風取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲， 能擴張血管，防止中風和心絞痛。

7、治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

8、治口腔潰瘍香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞氹);還有通便的作用。

9、醫治風火牙痛將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

10、解酒香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙發皮衣、皮鞋、皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門：吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，不但能消除污垢，還可使皮面潔淨、光亮，保持皮沙發的清潔，還有延長皮製品“壽命”的作用。

能擴張血管，防止中風和心絞痛。

7、治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

8、治口腔潰瘍香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞氹);還有通便的作用。

9、醫治風火牙痛將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

10、解酒香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙發皮衣、皮鞋、皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裡有一個擦皮沙發的小竅門：吃完香蕉以後，順手用香蕉皮的內側摩擦沙發的皮面，不但能消除污垢，還可使皮面潔淨、光亮，保持皮沙發的清潔，還有延長皮製品“壽命”的作用。