粽子和豆漿能一起吃嗎?效果是你想不到的
粽子和豆漿一起食用的話其實並不會導致營養吸收出現阻礙， 這是大家對飲食中禁忌認識的一些誤區。 粽子和豆漿是可以一起食用的， 並且不會有不良的反應出現。 粽子因為主要材料是糯米， 所以在食用的時候， 可能會有些難吞咽的情況， 這時候通過豆漿來幫助咀嚼， 效果是非常好的。
1、可以同食
粽子和豆漿是可以一起食用的， 它們同食的時候， 並不會產生什麼不良的反應。 但是因為粽子是由糯米做成的， 所以它很難被消化， 其粘性比較大， 所以腸胃功能虛弱者是不宜空腹食用粽子的。 而豆漿也容易引起胃脹的現象， 也是不宜空腹食用。 所以， 豆漿和粽子最好不要在早上空腹食用， 粽子也不宜做為主食。
2、美容消化
因為粽子的主要成分是糯米， 比較難得消化， 如果在食用粽子的時候， 配上豆漿的話， 可以幫助吞咽， 促進粽子的消化。 粽子的種類有多種， 如果每天吃一個蛋黃粽子或是肉餡粽子， 可攝入一定量的脂肪， 對保持皮膚彈性、增強皮膚光澤度有一定的幫助， 因此在某種程度上可起到美容的效果。
3、溫馨提醒
因為粽子是難以被消化的， 所以在吃粽子的時候， 需要控制食用的量。 女性每天食用的粽子個數最好控制在3個內， 而男性則最好控制在5個內。 另外， 在食用粽子的時候， 如果能夠搭配蔬菜或水果一起食用的話， 可以幫助促進腸胃的蠕動， 從而能避免出現因吃粽子而導致的消化不良， 但在睡前2小時， 最好不要吃粽子。
