蘋果煲湯的做法與功效

相信大家都特別喜歡吃蘋果吧， 蘋果雖然是一種生活中最常見的水果， 但蘋果也是營養價值比較高的水果， 而且蘋果的存放時間比較長， 所以每天吃一個蘋果， 能夠預防很多疾病的發生， 不僅如此， 蘋果還可以用來煲湯喝， 下面小編給大家詳細介紹蘋果煲湯的做法與功效

1、把豬肉切成塊， 放點生粉拌一拌， 水開後把豬肉跟生薑放進鍋裡， 等水再煮開之後， 繼續煮十五分鐘。

2、把蘋果雪梨削好皮， 切塊， 儘量大塊點， 因為要煲比較久。

3、十五分鐘之後把蘋果雪梨也放進去， 中火煲一個小時， 然後轉小火再煲一個小時就可以了。

1、潤燥

蘋果雪梨糖水是一種理想的潤燥食品， 特別適合人們在秋天時食用， 因為秋天到來以後天氣乾燥， 很多人都會出現秋燥症狀， 像口舌生瘡， 咽喉腫痛以及聲音嘶啞等， 這些不良症狀都能在食用蘋果雪梨糖水以後取得明顯好轉或者全部消失。

2、解酒

蘋果雪梨糖水是一種解酒的理想食品， 它們進入人體以後能提高肝臟的解毒能力， 也能加快酒精毒素的分解和排出， 對人們酒後出現的頭痛和惡習等不良症狀有明顯的緩解和治療作用。

3、雪梨具有清潤止咳， 潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 而蘋果含有的蘋果酸、維生素C能夠安定血糖， 可預防心肌炎。 而且具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 另外， 蘋果還有減肥作用， 肥胖者適當多吃蘋果， 可減少對其他食品的攝入量， 到達減肥效果。

孕婦可以喝蘋果雪梨湯， 燉蘋果雪梨既營養又美味。

蘋果和梨子一起煮有什麼好處

蘋果和梨子一起煮， 吃了可以美容養顏、止咳、預防心血管疾病， 保護心臟。

小記：水果燉著吃， 不但寒性能減弱， 還能使食療效果加倍， 冬天吃蘋果和梨都是對身體有好處的。 燉在一起， 補脾養胃， 老少皆宜。