春季抗過敏必吃的6種食物

金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。

大棗

日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的患者， 可以經常服用紅棗。

辛夷花

辛夷花對於過敏性鼻炎尤有功效，

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種營養的食物， 經常攝入這不僅能夠補充身體所需的營養物質， 而且同時也還能夠幫助女性預防皮膚過敏的症狀。 在胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

蜂蜜

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體， 但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

優酪乳

乳酸菌能增強人體抵抗力， 從而一定程度上緩解過敏症狀。 因此， 建議患有花粉過敏症的人最好每天喝一些優酪乳。