消痰的食物有哪些
很多人由於體質 的原因身體總是容易出現一些疾病， 其中最近總是乾咳就是比較常見的疾病， 並且還會感覺自己的嗓子裡好像有痰， 但是吃了一些藥物沒有得到太多的緩解， 所以我們也需要及時調整飲食一起進行調整， 下面一起瞭解下消痰的食物有哪些
消痰的食物有哪些
1、白蘿蔔， 清肺潤喉
白蘿蔔是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作。 蘿蔔清肺， 這個季節吃蘿蔔堪比人參， 免疫力低下的人群可以多吃點， 對化痰止咳很有效果。
蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。 蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶， 能夠有效促進食物的消化和吸收。
2、柿子， 消痰止咳
柿子性寒， 能清熱、消痰、止咳， 故熱咳者宜食之。 據近代藥理試驗觀察，
3、橄欖， 清肺生津
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
4、薄荷， 潤肺止咳
薄荷味辛性涼， 善於疏散外感風熱， 用薄荷能清上化痰， 利咽膈， 治風熱。 故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人， 以薄荷代茶飲頗宜。
5、竹筍， 清熱化痰
竹筍性味甘寒， 有清熱化痰作用。 如《本草求原》中說：“竹筍， 甘而微寒， 清熱除痰。 ”《隨息居飲食譜》亦雲：“筍， 甘涼， 開胸消痰。 ”因此， 風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人， 最宜食用。
6、百合， 清心養神
百合味甘、性微寒， 歸心、肺經， 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。
消痰的食物有很多種， 比如常見的蘿蔔， 綠豆， 玫瑰花， 蓮藕， 山楂等， 這些都有很好的消痰的作用， 另外朋友們在出現有痰的現象時不能只依靠食物來調理， 畢竟食物調理只能起到輔助治療的作用， 會有很慢的效果， 這樣容易耽擱疾病的治療， 一定要到正規的醫院治療同時搭配好飲食， 這樣治療起來效果會更加的好。
