帶有消炎的水果

水果是很多人都比較喜歡吃的一種食物， 水果的營養價值是比較高的， 對身體有保健的作用， 有些水果有一定的抗炎功效， 當然這種抗炎功效是比較有限的， 如果出現炎症， 適當的吃一些這樣的水果， 能夠達到輔助的治療作用， 這方面的水果也是比較多的， 比較常見的就是香蕉， 柚子， 獼猴桃等等。

帶有消炎的水果

1、香蕉

香蕉含有豐富的維生素和礦物質， 從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。 其中鉀能防止血壓上升及

肌肉痙攣， 而鎂則具有消除疲勞的效果。 香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效， 而且適用於痔瘡出血、大便幹結、肺燥咳嗽及發熱症狀。

2、柚子

柚子營養價值很高， 含有豐富的糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。 柚子味

甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能治食少、口淡、消化不良等症， 還能幫助消化、除痰

止渴、理氣散結。 由於柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

3、山竹

山竹富含多種礦物質、維生素， 對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。 具有降燥、清涼解熱的作用。

體質虛寒者少吃尚可，

多吃不宜。 由於山竹富含蛋白質和脂肪， 對於皮膚不太好、營養不良的人群有很好的食療效果， 飯後食用還能分解脂肪， 有助於消化。

特別提醒：肥胖者和腎病、心臟病患者要少吃， 糖尿病患者不能食用， 一般人過多食用會引起腹瀉(當吃多引起腹瀉時， 吃些榴槤可緩解病情)。 山竹可以放在冰箱中保存半個月左右， 每天適用量為3個左右。

4、獼猴桃(又名奇異果)

鮮獼猴桃中維生素C含量在水果中是最高的， 它還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素， 都為人體所必需。 其味酸， 性寒。 有解熱、止渴、通淋之功效， 對食欲不振、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等症有良好的改善作用。 獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，

亦可抑制致癌物質的產生， 對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

5、橘子

橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、食物纖維以及多種礦物質等。 其具有潤

肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。

尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者來說更是不可多得的健康水果。 由於橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用， 所以， 冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。