山楂片泡水減肥嗎

現代雖然許多人的物質生活得到了一定程度的提高， 但隨之而來的也有許多的負面影響， 比如肥胖問題。 正因為肥胖問題被廣泛關注， 所以市場上也出現了各種各樣的減肥產品， 快速瘦身等等非常吸引人， 但是效果卻不是想像的那樣， 其實有些食品也是可以減肥的， 就有人提出山楂片泡水吃， 那麼山楂片泡水減肥嗎？

山楂片含糖分較多， 泡水也沒有減肥作用， 只能是對消化起點作用吧， 教你一招——自製山楂減肥飲料。

現代醫學證明， 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。 有降血壓， 促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利。 可輔治繼發性肥胖症。

以下介紹山楂的幾種吃法：

(1)山楂湯原料：山楂500克， 白糖100克。 制法：以水清洗山楂， 去蒂、籽用水煮， 山楂爛熟放入白糖， 飲其湯。

(2)山楂茶原料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克，

(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。 制法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲， 為1日量。

(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克， 生薏苡仁10克。 制法：將以上幾味共研細末， 入暖水瓶中用沸水沖泡， 1日飲完。 三月有效。 (5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克， 冬瓜皮30克， 首烏、槐樹角各10克。 制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘， 濾汁飲用。

以上從是專家總結的關於山楂片泡水減肥嗎這個問題， 從不同的方面為大家詳細的做了介紹， 相信大家也都已經非常瞭解了。 在平常生活中肥胖的人可以按照以上提供的方法結合自己的實際情況選擇合適的方法去做。