營養飲食

井岡山豆皮的做法

豆腐皮這種食品, 大家一定不會陌生, 其中又以井岡山豆腐皮比較出名。 豆腐皮的吃法有很多, 涼調、吃火鍋都是很常見的方式。 大家關心豆腐皮的吃法, 肯定是比較好吃的做法。 因此, 可以瞭解下井岡山豆皮的做法, 在家動手製作。 那麼, 井岡山豆皮的做法是什麼?下面咱們就來看看吧。

黃花菜豆皮湯

材料

主料:豆皮 黃花菜

配料:骨頭湯 小蔥

調料:食用油 鹽 味精少許

做法

1. 黃花菜用溫水泡20分鐘左右

2. 豆皮切絲

3. 將骨頭湯和黃花菜燉一會, 豆皮置上, 加入小蔥即可

小訣竅

管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬乾的乾菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜幹菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意.

豆皮"煎餅"

材料

主料:3張薄豆皮(一大張分成兩份, 正好一個鍋的大小, 配上一個雞蛋), 這個是六個的量, 6個雞蛋

輔料:2根蔥切末兒,

3根香菜切末兒, 1小勺韭菜花, 2小勺醬豆腐, 1小勺蒜蓉辣醬, 甜麵醬加點水放到微波爐叮熟

做法

1、鍋中火加熱, 噴上點油。

2、豆皮鋪到鍋中, 略起大泡兒。

3、打入一個雞蛋, 抹勻, 加入蔥花兒、香菜末兒。

4、翻面, 抹上甜麵醬、韭菜花、醬豆腐和辣椒醬。

5、卷起來剛剛好。

花肉韭菜炒豆皮

材料

五花肉120克, 韭菜200克, 豆皮一張, 蒜頭, 生抽, 油, 鹽

做法

1.五花肉切成薄片, 放鹽和胡椒粉醃10分鐘.

2.韭菜洗耳恭聽淨控幹水, 切成小段, 豆皮切絲。

3.油燒熱後, 把蒜頭放進鍋裡爆香, 撈出不要, 然後把五花肉倒進鍋裡翻炒1-2分鐘後, 然後把火調小,

慢慢把花肉的肥油煎出來(中途切記不要加水).大約5分鐘後, 倒點生抽, 把花肉炒至均勻上色後, 盛起備用.

4.鍋不用洗, 再倒點油到鍋裡, 燒熱油後把切好的韭菜和豆皮倒進鍋裡炒, 此時如果太幹的話, 可以溜點水, 等韭菜開始變軟後, 把炒過的花肉倒進同炒, 最後下鹽調味就可上碟.