營養飲食

怎么炒杏鮑菇

在菌類菜中, 杏鮑菇是一種十分常見的美食, 但是怎么炒杏鮑菇會更好吃呢?一般來說, 炒杏鮑菇是可以素炒的, 不需要加入其它的食材, 但需要加入一些調味品, 比如需要有小蔥、大蒜、白糖以及想吃辣椒的可以加入胡椒粉。 但不論是哪種菜, 都不要加太多的鹽, 要以清淡健康為主。

材料:杏鮑菇適量、調料味極鮮醬油適量、小蔥適量、大蒜適量、白糖適量、精鹽適量、黑胡椒粉適量、油適量, 另外還要準備炒鍋。

做法:

1、首先, 將杏鮑菇清洗干凈, 然后切成5厘米長的細條;

2、準備配料, 小蔥切蔥末、大蒜切末;

3、起鍋, 燒熱后往鍋里倒油, 等油熱后即可加入蔥末和大蒜末, 爆香。

4、此時放入切好的杏鮑菇條, 翻炒數下。

5、往鍋中撒入一湯匙白糖和少許食鹽, 翻炒均勻。

6、接種加入一湯匙味極鮮醬油, 開大火, 將杏鮑菇條翻炒直到菇條變軟。

7、在出鍋前撒上適量的胡椒粉, 按照個人口味哦, 然后翻炒均勻就可以裝盤食用了, 超小清新好么!

杏鮑菇本省就具有特有的香味, 可以不加醬油, 白糖等調料味道也同樣鮮美。

杏鮑菇怎么保存

剛買回來干爽的杏鮑菇就要用干凈的紙包好, 放入冰箱, 在10-15℃環境條件下, 可以保存一周, 如果在2-4℃環境條件下, 可以保存兩周左右。 杏鮑菇都不會變軟, 不會壞。

但要注意, 很多人都習慣什么東西都通過保鮮袋或保鮮膜包裹好才放入冰箱, 但是這樣對杏鮑菇來說是不好的, 因為蘑菇在塑料袋里面放久了就會產生水珠, 這樣一來, 杏鮑菇就容易爛了。

另外, 保存杏鮑菇之前, 要注意檢查菇體是否完好, 有傷口的話容易導致腐爛霉變。