營養飲食

黃油的吃法

黃油是屬於油的一種, 不過不同的就是它都是使用在一些食品裡的一種添加劑, 所以黃油也是一種食品添加劑。 在平常的生活中, 我們經常會吃到一些關於黃油的一些食物, 例如黃油麵包, 它就是用黃油製作出來的, 在製作食物的過程中, 有的時候食品添加劑是不可缺少的調料, 因為只有這樣食物才會更美味。

黃油一般都是和牛奶類的食物搭配在一起食用的, 因為這樣才能更發揮黃油的價值。 不過黃油的營養價值也是很高的, 它裡面還有人體所需要的維生素, 所以食用它做食物還是不錯的, 那麼黃油的吃法有哪些呢?

黃油可以從奶皮子裡提, 可以從白油中提, 也可以從鮮奶凝結出的油皮中提取。

若從奶皮子中提取, 則要在奶皮子攢多以後, 經過一夏天晾乾, 然後將其放入鍋中煮, 慢慢攪動, 漸漸地就可以看見鍋中分離出上下兩層:上層黃色,

下層白色, 黃色的油脂便是黃油了。 白色的叫酸油。 若從白油中提取, 則要將白油倒入鍋中加熱來煉取。 將白油倒入鍋中, 用溫火慢慢熬煉, 用勺頻頻翻動, 當水汽沒有了, 色澤呈微黃時, 即製成。 為防止煉得過火會帶有糊味, 在煉的過程中要加入一把阿木蘇(什錦粥)一起煉, 其目的就是為了吸取白油中的水分。 煉過的阿木蘇稱為黃油渣。

由於其油性大, 酸度濃, 可加茶飲用。 若從鮮奶凝結出的油皮中提取, 首先還是要用剛擠的鮮奶中撇出浮在上面的油層, 然後倒進鍋裡, 用溫火加熱同時攪動。 待燒開後, 黃油便會浮出, 渣滓下沉, 將黃油撇出, 剩下的也是黃油渣, 不過這種黃油渣非常的酸。

黃油營養極為豐富, 是奶食品之冠,

因為五、六十斤優酪乳才可提取二斤左右的黃油, 足見其珍貴。 為食用方便, 牧民常把黃油裝在器皿或牛羊胃囊內。 黃油具有增添熱力、延年益壽之功能。 寒冬季節人畜受寒凍僵時, 常用罐飲黃油茶、黃油酒來解救。 時至八月, 人們把黃油裝進羊小肚子將其保存起來, 待食用時開啟, 由於不與空氣接觸, 所以一塵不染, 依然是新鮮滋潤、綿甜可口。

黃油的吃法上面介紹到它可以用在優酪乳或是麵包, 還有一些製作糕點裡, 這樣我們食用這些食物就增添了黃油的營養價值。 所以只要是可以食用的食物, 我們都是可以試著去食用, 這樣可以有效的補充人體所需要的各種營養元素。