米糠油的用法用量

其實很多人不知道米糠油是什麼油， 其實米糠油對於我們的生活中也是挺有幫助的， 屬於一種健康的食用油。 米糠油主要是在稻穀的加工過程中得到的一些米糠， 然後再用壓榨的方法將米糠中的油分榨出來， 這樣的植物油是很健康， 在飲食方面也是很有用處的， 因為米糠油對人體是有幫助的。

米糠油是一種很健康的食用油， 現在的幾年時間裡面越來越多的人接受和喜歡它， 就是因為它的健康。 在現在的生活來說， 健康是一件很嚴肅的事情， 所以大家都注重生活上面的細節。

由稻穀加工過程中得到的米糠， 用壓榨法或浸出法制取。 米糠含油約18%。 除供食用外， 可用於制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆樹脂等。

米糠油是一種營養豐富的植物油， 食後吸收率達90%以上。 米糠油的脂肪酸組成、維生素E、甾醇、穀維素等脂質物有利於人體的吸收，

具有清除血液中的膽固醇、降低血脂、促進人體生長發育等有益作用， 因而米糠油是國內外公認的營養健康油。 同時， 由於米糠油本身穩定性良好， 適合作為煎炸用油， 還可製作人造奶油、起酥油以及高級營養油等。 目前米糠油已受到世界許多國家的關注， 成為繼葵花籽油、玉米胚芽油之後又一新型食用油。

精煉米糠油為淡黃到棕黃色油狀液體， 相對密度(15/25℃)0.913～0.928。 熔點-5～-10℃。 碘值98～110。 主要成分為油酸、亞油酸和棕櫚酸的甘油三酸酯。 未精煉的毛糠油含有3%～5.5%不皂化物。 米糠油的酸值較高， 約含有25%的游離酸， 此外還含有糠屑1%～5%， 糠蠟3%～9%， 磷脂1%～2%以及少量其他雜質主要是穀維素、甾醇和高級脂肪醇等。

由稻穀加工過程中得到的米糠， 用壓榨法或浸出法制取。

米糠含油約18%。 除供食用外， 可用於制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆樹脂等。 精製後可食用。

上面就是向大家介紹了關於米糠油的用法用量介紹， 其實米糠油也是可以當做我們日常生活中的食用油， 所以用法用量都是按照自己平時烹飪的習慣來進行的。 對於米糠油的好處， 相信大家看完之後都知道了很多， 如果你想有健康的飲食， 可以試試米糠油。