女性宮寒多吃4物，暖宮又調經

宮寒不僅危害著很多女性身體健康， 而且對于生活與家庭來說， 也是不小的災難， 因為宮寒有可能會導致不孕， 無法生育下一代。 那么女人宮寒吃什么好?今天一起來了解一下

益母草

益母草可以治療宮寒相信眾多女性都知道吧， 很多人選擇買益母草沖劑或者是藥丸吃， 所謂藥都是有三分毒， 專家建議， 益母草最好拿來煲湯， 益母草煲雞蛋湯， 或者是益母草煲雞湯， 暖宮的效果是極好的， 還能改善月經不調， 內分泌不正常哦。

紅花

紅花性溫， 味辛， 活血通經、散瘀止痛。 用于經閉、痛經、跌打損傷。 紅花能活血通經，

去瘀止痛。 能作為活血通經藥。 活血行瘀， 利氣止痛， 養血， 活血。

紅花暖宮蛋。 取雞蛋1枚， 打一個口， 放入藏紅花1。 5克， 攪勻蒸熟即成。 月經來潮的第二天開始吃， 1天吃1個， 連吃9天， 然后等下一個月經來潮的第二天再開始服， 持續服3～ 4個月經周期， 可以疏散淤血、溫暖子宮。

黑棗

黑棗性溫味甘， 富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E， 和磷、鈣、鐵等微量元素， 還有各種營養元素， 有補腎與養胃的功效。 并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。

所以黑棗被稱為“營養倉庫”， 經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒， 是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。

當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，

當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。 當歸是中醫常用藥， 被譽為“血中圣藥”。 臨床常用于治療女性月經病， 例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃：將當歸切成薄片， 取5—10克煮水或泡水當茶飲。 也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。