喉嚨痛喝什麼水效果好？

經常會感覺到喉嚨疼痛， 在出現喉嚨疼痛的時候， 大家可以通過喝鹽水的方法來進行緩解， 另外在平時的時候也可以喝洋甘菊或者是檸檬汁， 雖然酸對喉嚨有刺激感， 但卻是很好的緩解疼痛效果， 不僅如此還可以生津止咳。

①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。 這差不多接近生理食鹽水的濃度， 因此你會覺得很溫和。 每小時漱一次， 勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。

②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。 過濾。 待微溫後使用。

③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。

④威士卡 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。 以此液體漱喉嚨， 有助於麻痹喉嚨痛。

增加室內的濕度

有時， 睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因， 應設法使鼻子恢復通暢。 可使用去充血劑的鼻腔噴液(例如Afrin)。 但勿持續用兩天以上。 並應依照說明使用， 以免上癮。