冬季養生

如何預防冬季凍傷

凍瘡常在冬季不知不覺中發生, 部位多在耳廓, 手、足等處, 局部發紅, 發紫, 腫脹, 癢痛, 有時起水泡, 糜爛, 破潰, 結痂。 如無感染, 天暖後自愈。 但來年冬季容易復發。

局部凍傷按其程度分為四度:

Ⅰ度凍傷:傷及表皮層。 局部紅、腫、癢、痛、熱。 約1周後結痂而愈。

Ⅱ度凍傷:傷達真皮層。 紅、腫、痛、癢較明顯, 局部起水泡, 如無感染, 結痂後兩至三周癒合。

Ⅲ度凍傷:深達皮下組織。 早期紅腫並有大水泡, 皮膚由蒼白變成藍黑色, 知覺消失, 組織呈幹性壞死。

Ⅳ度凍傷:傷及肌肉和骨骼。 發生幹性和濕性壞疽, 需植皮和截肢。

發生凍傷後, 不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位,

以防加重局部水腫。 受凍後一至兩小時方可進行熱敷, 如果局部皮膚沒有破損, 可以塗抹凍傷膏(在醫院、藥店可以買到), 或者用泡過辣椒的酒精塗抹(75%的酒精或者60度以上白酒內泡上辣椒), 30%的豬油和蜂蜜混合後塗抹效果也不錯。 如果皮膚有破損, 則需要儘快用新黴素軟膏塗抹, 防止感染。

預防凍傷三措施:

1.進行體育鍛煉增強體質, 並進行耐寒鍛煉。 從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2.及時吃飯, 並注意食物品質。 多吃熱量較高的食物, 如油類、肉類等。

3.用辣椒秧煎水常洗手足可以預防凍傷。