抽煙多了咳嗽怎麼辦

現在國家推行全民戒煙運動， 主要是吸煙的人非常多， 因為吸煙而患病的人不在少數， 自己吸煙還會讓他人吸二手煙， 不利人又不利己。 很多老煙民一時之間難以戒煙， 其實他們也知道吸煙對身體不好， 因為很多人都有吸煙咳嗽的現象。 那麼抽煙多了咳嗽怎麼辦_抽煙抽多了咳嗽怎麼辦？

一、抽煙多了咳嗽怎麼辦？

1、抽煙多導致的咳嗽， 考慮為氣管炎的可能性大， 是需要用藥治療消炎的建議還是到醫院去檢查清楚再根據病情和醫生建議用藥治療。

2、飲食要清談、不要吃辛辣食物、少吃海鮮、和刺激性過冷或者過熱的東西、更不要喝酒、冰凍飲料等。

3、需要戒煙， 如果你的煙癮很大， 或者不想戒煙也要暫時停幾天不要抽煙， 不然病情會越來越嚴重， 還有醫療達不到效果。

4、多補充維生素、多吃瓜果， 蔬菜、多喝白開水， 沒事時就吃些潤喉片潤潤喉嚨、這樣會好很多。

5、保持心情愉悅， 出去呼吸呼吸新鮮空氣、如果遇冷空氣得帶好口罩、不要去人多、空氣污濁的地方。

6、室內空氣保持流通， 及時就醫並遵醫囑、按時吃藥消炎、家裡備些止咳化痰的藥物。

二、吸煙的人群要如何養生保健

1、桂花茶

桂花茶可單獨沖泡，

也可以如上述所說搭配紅茶、紅糖飲用， 還可搭配玫瑰花茶、烏龍茶飲用， 更加好喝還潤喉清肺， 而且桂花茶還有清熱， 解毒的功效， 經常吸煙的人體內毒素很多， 可以每天喝一杯桂花茶， 桂花有， 溫補陽氣的作用， 所以經常喝並不會上火， 大家不用擔心， 而且喝了之後還有清理腸胃的功效， 有便秘情況的人還可以， 經常喝它， 可以有效緩解便秘的症狀， 抽煙的人經常咳嗽， 它還有止咳化痰的功效。

2、金桔茶

金桔味道酸酸甜甜的， 很多人都喜歡吃， 而且它裡面含有很多的營養物質， 可以有效的補充我們身體的營養元素， 而且它裡面還有纖維素， 纖維素可以調節腸胃蠕動， 改善腸道的生理功能， 讓腸道的垃圾及時的排出去， 減少這些毒素對我們身體的傷害， 如果你有氣管炎症狀的話， 可以經常喝一些金桔茶， 可以有效的緩解你的不適症狀， 建議大家喝的時候加一些冰糖或者蜂蜜泡水， 不僅好喝還潤肺。

3、羅漢果茶

眾所周知， 羅漢果有潤肺止咳的功效， 咽喉幹痛， 肺燥咳嗽時候可以來一個羅漢果泡的茶水，

羅漢果茶的做法是， 將羅漢果一枚， 剝開連皮帶肉， 用開水沖泡， 當做茶飲非常的好喝， 而且你有慢性咽炎的話， 可以每天喝一杯， 堅持喝就有很好的效果， 而且也適用於腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症狀， 因此抽煙的人可以常喝。