營養飲食

青豌豆怎麼做好吃,三種做法超美味

豌豆是我們很常見的一種食材, 不僅口味好吃, 而且營養價值多多, 也可以用作藥用的食材, 青豌豆的做法也有很多種, 不同地區不同的口味, 怎麼才能做出一道好吃的青豌豆呢?下面我們就來學學青豌豆的做法吧。

一、豌豆炒肉

材料:豌豆, 豬肉, 辣椒, 生抽, 薑末, 蒜末, 鹽。

做法:1、豬肉切絲, 辣椒切丁, 薑蒜切末。

2、鍋內熱油, 放入薑末、蒜末爆香, 放入切好的豬肉炒至變色, 裝盤。

3、鍋內熱油, 放人豌豆爆炒一分鐘。

4、再放入青辣椒、紅辣椒, 放入炒好的肉絲翻炒。

5、加適量生抽, 鹽, 炒勻即可。

二、香菇炒豌豆

材料:豌豆粒300g、幹香菇8朵、花椒粉3g、鹽5g、雞精3g、水澱粉15ml、沙拉油適量、紅尖椒粒適量。

做法:1、幹香菇洗淨, 溫水泡發後, 切成比豌豆粒稍微大點的丁。 泡香菇的水待用, 不要扔。

2、炒鍋置於火上, 倒入適量油, 用中火加熱至七成, 放入花椒粉炒香。

3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均勻。

4、倒入適量香菇水, 蓋上鍋蓋燜燒5分鐘。

5、加鹽、雞精, 淋入水澱粉, 翻炒均勻即可出鍋, 最後撒少許紅尖椒粒點綴一下。

三、豌豆蘑菇小炒

材料:豌豆, 胡蘿蔔, 蘑菇, 玉米, 鹽, 雞精, 濕澱粉。

做法:1.將所有材料清洗乾淨, 切丁

2.豌豆先用沸水氽熟, 鍋裡放油, 依次放入胡蘿蔔丁炒軟, 接著加入蘑菇玉米丁翻炒, 快熟時倒入焯好的豌豆丁, 調入鹽, 雞精, 淋少許濕澱粉勾薄芡即可。