腸胃不好最容易衰老 因維生素和鐵質很難吸收

如果胃不好， 不只沒口福， 維生素和鐵質也難吸收， 掉發、貧血、疲倦……人易顯老。

疾病或服藥會加速老年人胃老化。 很多老人看病時， 常對醫生說：“年歲大了， 胃不好， 拜託開胃藥配著吃。 ”胃腸道的老化表現為：唾液分泌會減少、岩酸分泌會降低、胃排空時間延長及胃腸蠕動減慢等， 但比起其他身體系統， 胃腸道衰老現象不太明顯， 老人的胃若出現問題， 常是疾病或藥物所致。 因為老化造成胃排空時間延長， 易使藥物有更多時間停留在胃部造成傷害。 統計顯示， 服用非類固醇類消炎止痛藥或阿司匹林的老人發生潰瘍的機會增加5倍。

此外， 許多疾病本身或治療藥物都可能引起胃部不適。 比如， 慢性阻塞性肺病的人常因喘而吞下一堆空氣造成胃脹， 有些憂鬱症藥物會抑制腸胃蠕動消化， 影響食欲。

胃不好或長期吃胃藥的人， 最好不要生吃蔬菜水果， 因為長時間用藥物抑制胃酸， 或胃酸分泌不足， 缺乏胃酸的殺菌功能， 生吃蔬菜水果可能引起胃炎。