營養飲食

海苔肉鬆小貝教你在家也能製作

肉鬆小貝是非常出名的一道甜點, 肉鬆小貝現在已經不在只有原味的了, 還有很多人會在上面加一些海苔, 這樣做出的肉鬆小貝口感會更好, 但是因為現在很少能買到正宗的海苔肉鬆小貝, 大家都喜歡自己在家裡面做, 其實自己在家裡做海苔肉鬆小貝, 口感也是很不錯的, 而且營養健康。

海苔肉鬆小貝的正宗做法

食材食譜熱量:510.3(大卡)

主料雞蛋2個低筋麵粉45g

方法/步驟

將雞蛋的蛋黃、蛋白分離。 確保蛋白的容器無水無油!

打發蛋白, 加入幾滴白醋。 分三次加入細砂糖, 打到蛋白為粗氣泡的時候第一次叫入糖, 蛋白出現紋路、有一點阻力的時候為第二次加入砂糖, 第三次加入砂糖的時候把玉米澱粉一起加進去。 打發到濕性發泡, 即提起打蛋器有彎彎的尖鉤。

將容器邊邊不均勻的蛋白霜用刮刀刮到中間, 用打蛋器低速打打均勻。 打好的蛋白霜放一邊靜置!

將細砂糖、玉米油、水加到蛋黃的容器中攪拌均勻。

將過篩的低筋麵粉加入到蛋黃的容器中, 攪拌均勻。 動作不要太用力, 以免麵粉起筋。

蛋黃糊攪拌均勻後, 取三分之一的蛋白霜加入進去, 用刮刀翻拌使之均勻, 不要畫圈攪拌, 易消泡。

將翻拌均勻的蛋糕糊全部倒入蛋白霜的容器中, 用同樣的方式翻拌均勻。

將翻拌均勻的蛋糕糊倒入鋪墊好油紙的烤盤中, 震動幾下, 將表面抹平。 放入預熱好的烤箱中層, 上下火, 180度, 15分鐘。

蛋糕好了之後從烤箱取出, 將烤盤從15釐米的高度摔到桌面幾下, 震出蛋糕的熱氣。 倒扣在架子上, 趁熱撕掉油紙, 放涼!

桌面鋪上一張乾淨的油紙, 將蛋糕反面放在油紙上, 在表面均勻地塗抹沙拉醬, 撒上肉鬆、海苔碎。 借助擀麵杖將蛋糕卷起來。

把油紙的兩頭擰緊, 卷好的蛋糕放進冰箱冷藏半個小時左右定型。

定型好的蛋糕, 切開就可以吃咯!

注意事項

蛋糕放進烤箱的時間要根據自家的烤箱來定哦, 觀察到蛋糕表面變成有點金黃色就可以了。

水可以換成牛奶。

這個方子適合做人少的量。

肉鬆海苔鹹味餅乾

材料

A, 黃油75克, 砂糖10克, 鹽3克, B, 全蛋液50克, C, 低筋麵粉150克, 泡打粉3克, D, 肉鬆20克, 海苔5片剪碎

做法

1.奶油室溫放軟後加糖和鹽打至糖溶解奶油變白。

2.分次加入蛋液, 每加一次後攪打均勻。

3.將C料的麵粉和泡打粉事先混合好並過篩後加入黃油中,

最後將肉鬆和海苔碎加入麵粉, 混合扮成麵團, 放冰箱冷藏30分鐘。

4.烤箱預熱170度, 將麵團取出, 擀成厚面片, 然後切成條狀排入烤盤。

5.烤箱中上層, 烤25分鐘。