孕婦能吃芭樂嗎？有影響嗎？

孕婦懷孕的時候飲食是非常重要的， 芭樂是非常常見的水果， 營養豐富， 很多人想知道孕婦懷孕的時候能吃芭樂嗎， 孕婦吃芭樂對胎兒發育有好處， 但是一定要注意用量， 飲食要均衡。

1.孕婦能吃芭樂

芭樂營養豐富， 維生素C含量特高， 而且芭樂汁有助於胎兒的大腦發育， 孕婦可以適量吃一些， 但別多吃了， 吃多了容易引起便秘。 芭樂營養豐富， 可增加食欲， 促進兒童生長發育， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等。 芭樂營養價值高， 以維他命C而言， 比柑桔多8倍， 比香蕉、木瓜、番茄(番茄)、西瓜、鳳梨等多數十倍， 鐵、鈣、磷含量也豐富， 種子中鐵的含量更勝於其它水果。 不宜吃多易便秘。

2.哺乳期能吃芭樂嗎

芭樂口感很好， 多汁而甜， 哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶會感覺身體疲勞， 胃口不佳， 吃芭樂可以改善胃口， 增進食欲， 也可以促進乳汁的營養健康， 促進寶寶吃母乳後攝入營養元素的豐富化， 從而促進寶寶身體的健康發育。 但不宜多吃， 易便秘。

3.嬰兒能吃芭樂嗎

芭樂可增加食欲， 促進兒童生長發育， 所以嬰幼兒是可以吃的。 但是幼兒便秘時或有內熱都不宜多吃。 肝熱的人應慎防便秘， 因為芭樂具有收斂止瀉作用。