吃海帶絲有什麼好處

海帶中的碘含量是非常豐富的， 對於一些有甲狀腺問題的患者而言， 多吃海帶也可以緩解人們的病情。 生活中很多人都非常喜歡吃海帶絲， 這和海帶中含有的營養成分也有著密切聯繫。 除了能緩解甲狀腺疾病的病情， 海帶還有很多好處。 那麼經常吃海帶絲還有什麼好處呢？詳情瞭解。

1.體弱畏寒可多吃海帶

研究發現， 人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。 如血液中缺鐵， 就會表現為產熱量少、體溫低等。 秋季， 天氣逐漸轉涼， 補充富含鐵的食物可提高機體的禦寒能力。 海帶正是人類攝取鐵的寶庫， 每100克海帶中含鐵高達150毫克。 多吃海帶對兒童、婦女和老年人以及體弱畏寒者均有重要的保健作用。

2.海帶防癌降脂還抗衰老

海帶營養豐富， 含有較多的碘質、鈣質， 有治療甲狀腺腫大之功效。 此外， 海帶中含有豐富的纖維素， 能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素， 可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。 海富含鈣元素與碘元素， 有助於甲狀腺素合成， 這兩種元素搭配， 不僅能美容， 還有延緩衰老的作用。 海帶中含有牛磺酸， 他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。 海帶表面褐色表層裡還含有一種促進兒童發育的谷氨酸，

3.海帶還可以輔助治療乳腺增生

因為海帶含有大量的碘， 大約每100克海帶中含有300毫克～700毫克碘。 可以促使卵巢濾泡黃體化， 從而降低體內雌激素水準，