肝脾胃不好怎么調理？

在中醫當中， 人體的器官都是與身體健康有著很大關系的， 如果器官的功能正常， 身體的狀況還是很好地， 如果相反的話， 基本上就可以確定人體是患有一些疾病的。 就拿肝臟來說， 肝臟失去了排毒功效， 人體自然就會被毒素入侵。 那么問題來了， 肝脾胃不好怎么調理呢?

米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物， 這類食物可以補充人體熱量， 提供人體生命活動的基本能量。

腌制食品容易微生物污染， 會傷肝， 所以不宜吃。 可適當補充如牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物， 這類食物以營養豐富而見長。

魚、肉、豆制品等食物， 這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。

蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物， 這類食物有助于人體的營養平衡。

忌煙酒。 對于肝功能不好者， 這一點很重要， 因為煙中含有很多危害物質， 而酒中的酒精可以直接傷害到肝臟， 同進飲酒還能加重肝臟的解毒負擔， 從而引起病情的發展。

不吃不潔凈的食物， 特別是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜。

吃燒烤時不宜吃直接與炭火接觸的食物， 因為這些食物中含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多。

忌暴飲暴食或常饑餓， 忌少食或不食用辛辣刺激性食物。

肝功能不好者不宜吃的食物有罐頭食品、油炸食品、味精、甜食 葵花子、 松花蛋 咸菜等

注意營養均衡， 不能過于偏食， 進食以八分飽為宜。 這是肝病病人飲食的主要原則，