百香果4大功效，健康好吃、家中必備
百香果是夏日裡最常見的水果之一， 經常被用來做果汁， 如果足夠甜的話直接開吃也很美味。 把果肉取出來， 加點蜂蜜加點水， 就是百香果汁了， 無任何的添加。
百香果的功效主要有以下4種：
(1)降低血壓
百香果中含有豐富的膳食纖維、維生素， 可以幫助人體降低血壓、降低血脂， 不僅具有預防三高的作用， 也具有一定的減肥作用， 適合老年三高患者和肥胖患者。
(2)緩解咽喉疾病
百香果其實也是一個藥食同源的水果， 它是具有止咳化痰、鎮痛消炎作用的， 尤其是針對咽喉疾病、支氣管炎、咳嗽等有不錯的功效。
做法：新鮮的白鮮果3個， 取出裡面的果肉；紅棗去核。 兩者放入開水中一起泡， 直至開水變成能喝的溫度， 加入一些蜂蜜就可以飲用。 這樣吃可以有潤喉潤肺的作用。
(3)提高免疫力
跟其他水果一樣， 百香果中的維生素C含量很高， 具有提高免疫力的作用。 經常食用百香果， 能夠提高機體的免疫力， 預防感冒， 減少生病。
(4)鎮靜安眠
百香果這個名字的由來， 就是因為這種水果集合了各種各樣的香味。 這種美妙的香味具有緩解我們的神經、緩解壓力， 具有鎮靜安眠、改善失眠的作用。
當然， 百香果也不能過多食用， 尤其是胃不好的人。 另外， 百香果也是一種比較容易引起過敏的水果， 過敏體質的人應該少吃。
