備孕可以喝菊花茶嗎？

平時人們會喝很多種類的花茶， 這幾種喝得最多的就是菊花茶了， 喝菊花茶的好處還是非常多的， 比如老年人多喝一些菊花茶， 能夠增加毛細血管的抵抗力， 對心血管系統很有好處， 另外在夏天的時候喝菊花茶， 能夠起到清熱的作用， 還具有抗菌等功效， 那麼備孕期間的人們能不能喝菊花茶呢？

備孕可以喝菊花茶嗎？

備孕期間是準備懷孕的那段日子， 很多人都知道從備孕開始夫妻雙方就不能隨便的想吃什麼吃什麼， 想喝什麼喝什麼， 最好是多吃一些有利於備孕的食物， 最好是多喝一些有利於孕育的飲品。 很多人都喜歡喝菊花茶， 那麼備孕可以喝菊花茶嗎？

備孕可以喝菊花茶

據專家介紹， 備孕期間是可以喝菊花茶的， 對女性沒有什麼影響， 菊花沒有別的副作用， 只是性寒一點， 對孕婦來說沒問題。 很多人說孕婦不能喝菊花茶， 那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，

但是菊花茶畢竟是寒性， 孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量， 記得要泡的清淡， 什麼都有個度， 最好不要喝太多， 適時喝點無大礙。 另外， 孕婦容易上火便秘， 喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。

因此， 准媽媽們是可以喝菊花茶的， 當然最好買一些好點的菊花茶， 有些不好的菊花茶是有下藥的， 因此可能會有害， 當然， 菊花茶本身偏寒， 這樣才有降火的功能， 但是就像女性朋友來月經一樣， 這段時間最好還是少喝點菊花茶。

備孕食譜

備孕食譜有哪些？溫補鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養食譜。 備孕食譜不僅為準備懷孕的女性提供機體所需要的營養， 還能增強她們的體質， 為孕育健康的寶寶打好營養基礎。 下面介紹四款備孕食譜。

1、溫補鵪鶉湯

食材：鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。

做法：鵪鶉宰殺， 去毛和內臟， 備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗， 用紗布過濾取汁， 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好， 隔水燉熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥即可。

3、杞子二肚湯

食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。

做法：將豬肚洗乾淨、切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中，

本文詳細介紹了備孕可以喝菊花茶嗎， 也講了孕前吃什麼好。 作為一對備孕期間的夫妻， 如果喜歡喝菊花茶， 那麼就可以喝一些菊花茶， 但是需要注意的是， 菊花茶性質比較寒涼， 最好是不要過量引用， 適量飲用有好處， 過量則過猶不及。