南瓜泥怎麼做給寶寶吃呢？

剛開始吃東西的寶寶在平時不能吃一些硬的東西， 只能通過吃軟的東西方式來進行改善， 平時的時候可以給孩子適當的吃一點點的南瓜泥， 南瓜泥的營養價值很高， 甜甜的口感容易被寶寶接受， 一般在製作的方法上需要搭配燕麥或者是薏米來一起製作。

穀物南瓜泥

適用寶寶：6個月起

材料：南瓜50克， 燕麥20克， 薏米20克

做法：

南瓜去皮、切片， 蒸熟， 趁熱研成泥狀， 放涼備用。

燕麥、薏米洗淨後， 放入鍋內煮成粥。

將南瓜泥放入燕麥薏米粥內混合攪拌， 即可。

輕鬆做：購買南瓜時， 要挑選外形完好、色澤光鮮、拿在手裡有墜手感的， 才更有甜味。

溫馨小提示：媽媽餵養經

南瓜含豐富的具抗氧化效果的胡蘿蔔素、纖維素；燕麥、薏米等穀物能夠提供豐富的膳食纖維， 也有利於寶寶健康。 另外， 南瓜泥軟爛的口感也很適合寶寶吃。

南瓜濃湯

適用寶寶：7個月起

材料：南瓜200克， 高湯100克， 鮮牛奶50克

做法：先將南瓜洗淨、切丁放入榨汁機中， 加高湯打成泥狀後入牛奶用小火煮開， 拌勻即可。

溫馨小提示：媽媽餵養經

南瓜可以提供豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 、蛋白質等等， 其中胡蘿蔔素可以轉化為維生素A， 維生素A可以促進眼睛健康發展、預防組織老化、維護視神經健康。