煮熟的紅薯能放幾天
紅薯是含有豐富的澱粉物質的食物， 容易消化， 對於消化系統也很有幫助。 秋天的時候紅薯會下市， 很多老年人都喜歡多購買一些， 有的人是煮熟了再存放的， 但是煮熟的紅薯能放幾天呢？夏天存放煮熟的紅薯比較難， 不過如果放在冰箱的話可以更長一些， 如果常溫也只能存放一天左右。
蒸熟的紅薯能保存幾天
夏天， 一天左右。 冬天， 3-4天， 放冰箱。
紅薯中含有豐富的澱粉物質， 而澱粉加熱糊化之後， 會隨時間的流逝出現回生的情況， 回生的澱粉更不易消化， 因此隔夜的紅薯需要再次加熱以後再食用， 更方便消化， 又能殺菌， 防止出現拉肚子的情況。
蒸熟的紅薯怎樣保存可以食用
冰箱保存
蒸熟的紅薯容易滋生細菌， 在溫度較高的時候可以將蒸熟的紅薯晾涼， 然後放在保鮮盒裡， 或者保鮮袋裡， 直接放在冰箱冷藏室中。
滅菌保存
溫度低於15攝氏度的時候，
紅薯怎麼吃最有營養
1、紅薯清蒸：補氣血
紅皮紅心的紅薯具有補氣和血的功效， 作用可以跟大棗相提並論， 而且沒有大棗那麼容易生濕熱。
此外紅薯對於腸道功能有雙向調節作用， 便秘的人， 常吃煮紅薯能有效緩解便秘症狀;而脾胃虛寒， 經常腹瀉的人， 可以吃烤紅薯來緩解不適。
2、紅薯湯：減肥瘦身
紅薯用來煮湯食用具有更好的減肥功效， 這是因為紅薯含有大量的膳食纖維， 膳食纖維進入腸道後， 能幫助清理腸道內的廢物和毒素， 將毒素與廢物集合起來， 讓其順利排出體外。 而且紅薯中維生素的含量特別多， 能在腸內製造出新細胞， 促進新陳代謝， 從而起到減肥瘦身的作用。
3、紅薯粥：健脾養胃
中老年人脾胃虛弱， 可以選擇用紅薯和小米煮粥食用， 這樣易於消化， 保護胃腸， 還能促進胃腸蠕動， 使排便更加輕鬆， 從而擺脫便秘的困擾， 吃紅薯的時候搭配一點鹹菜食用還可以有效抑制胃酸。
4、紅薯最好搭配著吃：營養更全面
紅薯吃法多種多樣， 可以煮、蒸、烤， 也可以生吃。
