冰糖檸檬水的功效與作用

冰糖檸檬水是在生活中經常會飲用到的一種飲品， 一般用冰糖制作出來的食物都會幫我們起到保健的作用， 不過需要注意的就是不能夠過量的去食用， 畢竟它是屬于甜食類的食物。 我們知道不管是什么樣的食物都會擁有著自己獨有的營養價值和對人體的功效與作用。 飲品也不例外， 因為制作出它們靠的也是食材的搭配， 那么它的功效與作用都是體現在食材上面。

檸檬水的功效與作用 " alt="冰糖檸檬水的功效與作用 " />

想要更好的去從食物身上吸收到營養， 那么了解它們的特性是第一步， 只有這樣才能夠更好的運用它們。 正確的制作出它們， 這樣就可以很好的吸收營養并且體驗了它們所帶來的功效與作用。 那么冰糖檸檬水的功效與作用是什么呢?

冰糖檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸， 又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，

不需要特別節食， 一舉兩得啦鮮檸檬泡水喝， 由于維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

檸檬富是VC含量最高的水果之一， VC是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。

此外， 可輔助抗緊張激素及干擾素的合成;同時為葉酸等代謝所必需。 同時具有預防感染、阻止癌癥發生、抗感染、降低膽固醇、預防高血壓、防止動脈硬化、增強免疫能力的作用， 比如預防或治療感冒時， 就經常要求服用VC。 人體不能合成VC， 必須從飲食及補充品獲得。 每天早晨空腹喝檸檬汁最佳， 可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。 檸檬汁還可解酒。

可以減肥

檸檬茶不僅瘦身， 而且富含維生素C， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。 菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水， 綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。 同是檸檬飲品， 檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，

但檸檬茶就差一點。 不是說檸檬茶無效， 而是紅茶經高溫制成， 茶葉中的有效成分兒茶素被破壞， 但有害物質卻增多， 而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸， 酸性頗重， 有胃病者最好避免飲用， 但腸胃無恙者， 飯后來一杯檸檬茶， 確可幫助消化。

上面介紹了冰糖檸檬水的功效與作用， 不管是飲品還是食物只要是需要食用的， 首先都是要去了解它們的功效與作用因為只要這樣才能有針對性的食用。 就像冰糖檸檬水就可以對高血壓患者起到降壓作用， 對女性起到美白作用等等。 所以了解食物的功效還有作用是食用前非常重要的。