五一放假 脂肪肝患者飲食要注意哪些？

（1）控制飲酒量， 儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料；

（2）及時補充高蛋白、高纖維素飲食， 尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等；

（3）調整飲食結構。 得了脂肪肝吃什麼好？專家提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物， 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等。 不吃零食， 睡前不加餐；

（4）更重要的是要及時補充一些人體不可或缺的物質， 如微生態活菌、礦物質、維生素等有利於維持肝臟健康的微量元素。

肝臟是人體最大、最重要的消化腺體， 它對外來和代謝產生的毒素具有強大的防禦解毒功能。 所以得了脂肪肝吃什麼好？專家提議得了脂肪肝不要隨意吃藥， 藥物也需要肝臟來解毒， 會加重肝臟負擔。 肝病就是3分藥， 7分養的。