營養飲食

美味青椒四季豆做法是什麼?

青椒四季豆是一款家常菜, 不僅味道美味可口, 做法也是非常簡單易學, 只要知道需要準備的一些材料, 就能隨時隨地做出來。 首先準備好一些普通作料和調味料, 並且將材料切成和四季豆大小差不多的款式, 然後主菜四季豆也切成塊狀, 用熱水煮沸之後, 就可以加入相關作料和調味料, 裝盤就可以品嘗了。

調料準備:沙拉油40克, 鹽3克, 胡椒粉2克, 味精1克, 薑5克, 大蔥5克, 豌豆澱粉3克

1.四季豆撕去邊筋, 去兩端不用, 拆成兩段, 洗淨;

2.姜切成大片;

3.蔥切成長段;

4.澱粉加水適量調勻成濕澱粉, 備用;

5.鍋放在旺火上, 放入開水燒沸, 放入四季豆焯水, 待煮至斷生時撈出, 濾去水分;

6.在鍋內加入沙拉油適量, 放入薑片、蔥段炒香, 加入素湯、四季豆燒制;

7.燒至四季豆成熟軟嫩時, 揀出薑蔥不用, 再放入精鹽、胡椒粉、味精調味, 最後用濕澱粉勾薄芡, 起鍋裝盤即成。