四季養生篇

一年中春夏秋冬四季， 四季景色不同， 我們的養生必然也都不相同， 我們就拿個簡單的例子茶來說吧！對春初夏秋冬這不同的四季， 每個季節根據不一樣的季節特征， 朋友們選擇飲用的茶也是不一樣的， 每一種茶也適應不一樣的季節， 根據每一個季節的氣候狀況， 比如降水量， 早晚的溫差以及氣候的干燥程度， 我們都要選擇適合我們身體以及適合這個季節的茶類， 這樣才有利于我們健康的養生生活！

對于春季來說， 是個春暖花開的季節， 因此， 各種各樣的鮮花都盛開了， 所以這是個飲用花茶的最好時節， 各種各樣的鮮花都在這個季節開花了， 這個季節的花茶是最新鮮的， 同時香氣也是最濃郁的， 在這個溫暖的季節泡上一杯暖暖的花茶， 可以說是養生的最佳享受了！

而對于夏季來說， 夏季氣溫比較春季有明顯的升高了， 到了夏季的中期后， 溫度升的越來越高了， 甚至于有的地方已經接近酷暑了， 朋友們在飲茶的時候就要注意有消暑作用的茶飲了， 比如可以選擇飲用綠茶了， 綠茶綠葉， 新鮮的綠葉清涼了一夏！

接下來就到了我們的秋季， 進入秋季之后外界的氣溫就開始漸漸的轉涼了， 很多朋友也容易在這個換季的時候著涼， 這個時候朋友們就要多喝一些青茶了， 青茶不僅可以幫助我們清除體內多余的熱量， 還可以幫助我們養肺！

最后就到了冬季了， 冬季的時候就變得比較寒冷了， 朋友們就要注意驅寒了， 這個時候朋友們就可以選擇喝一些紅茶了， 每天一杯暖暖的紅茶可以幫助我驅逐出一個冬天的寒意了！因此， 朋友們要根據不同的季節選擇喝不同的茶！