怨天尤人不利健康

人生在世為了生存， 免不了和社會發生多種多樣的關係， 這種關係也是客觀存在。 在人與社會的關係中， 有的人常常怨天尤人， 這很不利於健康。

明末著名文學家、史學家於慎行說過：“彰怨者多傷， 匿怨者自戕”。 如果你埋怨、責備別人被對方知道了， 只能增加彼此的芥蒂， 關係越來越僵， 彼此都不快活。 如果對方進行報復， 事情更嚴重。 而如果你的埋怨和責備藏在心裡， 不讓對方知道， 雖然避免了對方的傷害， 但卻傷害了自己。 兩相權衡， 還是不怨的好。

現代醫學研究證明， 人的壞情緒會誘發癌症。 當人的情緒不佳時，

有人統計， 胃腸病患者中因為情緒不佳致病者占74%。 這是因為不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。 下丘腦是機體調節內分泌活動的樞紐， 它通過植物神經系統影響胃腸運動功能。 我們常常在情緒不佳時感覺沒胃口， 就是這個道理。

而且情緒不佳還會損害人的容顏。 情緒低落時， 腦垂體持續分泌促黑激素， 促使上皮細胞過多合成黑色素而堆積在皮膚裡， 使人面容憔悴灰暗。 同時， 我們上面提到， 壞情緒還會使腎上腺素分泌增加，

我國古代養生學雖然沒有從分子、細胞的層面揭示負面情緒對健康的影響， 但從中醫陰陽五行的理論出發， 對這種現象進行了深入研究， 得出了和今天醫學研究同樣的結論。 《黃帝內經》和諸子百家的著作中都有關於“七情內傷”的結論， 七情即憂思驚恐等七種情緒， 任何一種過盛， 都會傷害身體。 荀子說：“心憂恐， 則口銜芻豢而不知其味;耳聽鐘鼓而不知其聲， 目視黼黻而不知其狀， 輕暖平簟而體不知其安。 ”情緒不佳， 真是寢食難安。 明代著名作家沈仕說， 憂思過度等不良隋緒使女人“陰陽氣結”， “色惡， 肌枯黑。 ”我國漢代的道家經典《太平經》明確指出：“人無憂，

所以自古以來偉人從不怨天尤人。 孔子曾感慨說：我不怨天尤人， 僅下學人事而上達天命而已。 後來儒家歸納成—句話叫：不怨天， 不尤人， 盡人事， 聽天命， 成為歷代士人的做人做事的座右銘。

當然偉人不完全是從怨天尤人不利健康的角度處理問題， 他們要“治國平天下”， 必須有這樣的度量和心胸。 同時， 他們又是智者， 能在這一點上把二者統—起來。 大道歸一， 天下的道理都是相通的。 所以， 養生也是一種智慧。

古人雲：“君子居易以俟命， 小人行險以僥倖”。 前者就是養生。