營養飲食

吃石榴要注意什麼 石榴可以和優酪乳一起吃嗎

吃石榴要注意什麼

1、患齲齒的人不能吃石榴

石榴又主要含有糖分、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、核黃素等營養成分。 中醫認為, 石榴味甘酸,

患齲齒的人吃石榴更容易加重齲齒的疼痛。 齲齒患者忌多食石榴。

2、患感冒的人不能吃石榴

石榴有明顯的收斂作用, 能夠澀腸止血, 加之具有良好的抑菌作用。 所以, 特別適合口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者食用。 但是, 石榴這種收斂作用, 對一些人來說就不太適宜, 如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、實熱積滯者。 石榴吃多了, 反而會加重病情。

4、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃;

5、石榴吃多了會上火, 並會令牙齒發黑, 吃完後應該及時漱口;

6、石榴糖多並有收斂作用, 感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食, 糖尿病患者要禁食;

石榴可以和優酪乳一起吃嗎

可以, 強身健體。

石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖, 降低膽固醇等多種功能。 可防止冠心病心病、高血壓, 可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年

抑制大腸桿菌

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能, 能使腸黏膜收斂, 使腸黏臘的分泌物減少, 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症, 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制

石榴的果皮中含有鹼性物質, 有驅蟲功效。

經期可以吃石榴嗎

女性經期是可以適量的吃石榴的。 石榴所含的營養十分的豐富, 人體所需的營養成分石榴中大多數都含有, 石榴的果實中含有維生素C及B族維生素, 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,

以及鈣、磷、鉀等眾多礦物質。

一般人群均可食用

1. 適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者;

2. 不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。

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