牙疼怎麼辦 按摩可通絡止痛

人們常說“牙痛不是病， 痛起來要人命”。 牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言， 為口腔疾患中常見的症狀之一， 自我按摩可在疼痛時操作。 面部按摩時， 用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳， 以按摩患側面部為主。 肢體按摩可取雙側穴位， 平時還應注意口腔衛生。

1. 預備式

坐位或站位， 全身放鬆， 雙眼平視微閉， 呼吸調勻， 靜息1～2分鐘。

2. 指掐合穀穴

用拇指指尖， 按於對側合谷穴， 其餘四指置於掌心。 適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。

功效：疏風解表， 活絡鎮痛。

3. 按揉下關穴

用雙手中指或食指指腹， 放於同側面部下關穴， 適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：疏風清熱， 解痙止痛。

4. 按壓頰車穴

用雙手拇指指腹， 放於同側面部頰車穴， 適當用力， 由輕漸重按壓0.5～l分鐘。

功效：解痙止痛， 活血消腫。

5. 按揉風池穴

用雙手拇指指尖， 分別放在同側風池穴， 其餘四指附在頭部兩側， 適當用力按揉0.5～l分鐘。

功效：祛風散寒， 提神醒腦。

6. 指掐少海穴

用拇指指尖， 放在對側少海穴， 適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：祛風散寒， 通絡止痛。

7. 按揉陽溪穴

用拇指指腹， 放在對側陽溪穴， 適當用力掐0.5～l分鐘。

功效：通腑瀉熱， 清熱止痛。

8. 掐牙痛穴

用拇指指尖放在對側牙痛穴， 適當用力掐0.5～1分鐘。

功效：活血止痛， 通絡解痙。

9. 揉按面頰部

用雙手掌掌心， 分別放在同側面頰部， 適當用力揉按0.5～l分鐘， 以面頰部發熱為佳。

功效：活絡散寒， 緩痙止痛。

10. 推行間穴

用一手拇指指腹放在對側行間穴， 適當用力上下推動0.5～1分鐘。

功效：消腫止痛， 通經活絡。