營養飲食

蝦和豬肉能一起吃嗎?

“十一”這個黃金周, 不僅是旅遊的黃金周, 也是吃海產品的黃金周, 此時不但蟹肥, 蝦也特別壯, 是愛吃海鮮的吃貨們最為喜歡的假日, 尤其是在傍晚的海邊, 伴隨著海風喝啤酒, 吃著烤肉, 海鮮, 更是十分舒爽。 可是蝦和豬肉能一起吃嗎?大多數人對此病不瞭解。

一、蝦和豬肉能一起吃嗎

豬肉不可配蝦。

《飲膳正要》:“蝦不可與豬肉同食, 損精”。

【評析】蝦有淡水蝦、海蝦之分。 淡水蝦(如青蝦), 性味甘溫, 功能補腎壯陽, 通乳;海蝦, 性味甘咸溫, 亦有溫腎壯陽, 興奮性機能作用。 豬肉助濕熱而動火, 故二者相配, 耗人陰精, 元朱震亨雲:“豬肉補氣, 世俗以為補陰, 誤矣!唯補陽爾;今之虛損者, 不在陽而在陰, 以肉補陰是以火濟水, 蓋肉性入胃, 便作濕熱。 ”陰虛火旺, 忌豬肉與蝦配食。

二、豬肉不能和什麼一起吃

1、豬肉與牛肉, 性寒

豬肉和牛肉不共食在《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”。 這主要是從中醫角度來考慮, 一是從中醫食物藥性來看, 豬肉酸冷、微寒, 有滋膩陰寒之性, 而牛肉則氣味甘溫, 能補脾胃、壯腰腳, 有安中益氣之功。 二者一溫一寒, 一補中脾胃, 一冷膩虛人。 性味有所抵觸, 故不宜同食。

2、豬肉與羊肝, 胸悶

中醫說:“豬肉共羊肝和食之, 令人心悶”。 這是因為羊肝氣味苦寒, 補肝、明目, 治肝風虛熱。 豬肉滋膩, 入胃便作濕熱, 從食物藥性講, 配伍不宜。 羊肝有膻氣, 與豬肉共同烹炒, 則易生怪味, 從烹飪角度講, 亦不相宜。

3、豬肉與香菜, 耗氣

芫荽又名香菜, 可去腥味, 與羊肉同吃相宜。 芫荽辛溫,

耗氣傷神。 豬肉滋膩, 助濕熱而生痰。 古書有記載:“凡肉有補, 唯豬肉無補”。 一耗氣, 一無補, 故二者配食, 對身體有損害。

4、豬肉與大豆, 不易吸收

從現代營養學上來說, 豆類與豬肉不宜搭配, 主要是因為豆中植酸含量很高, 60%-80%的磷是以植酸形式存在的。 它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物, 而影響二者的可利用性, 降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合, 從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。 所以我們經常吃的一道豬蹄燉黃豆也是不合適的搭配。

5、豬肉與菊花, 中毒

菊花具有疏風清熱, 清肝明目, 平肝熄風等作用, 可以用於風熱感冒, 目赤澀痛, 肝陽上亢, 肝風內動等症。 豬肉與菊花一起吃,

輕者會引起中毒, 嚴重的會導致死亡。 如果誤食了菊花和豬肉情況下, 請用川蓮煎熬大約五分鐘煎水服用可以緩解使用中毒的症狀。

6、豬肉與甘草, 腸胃不適

甘草具有益氣補脾, 清熱解毒, 祛痰止咳, 調和諸藥的作用;豬肉酸冷, 有滋膩陰寒之性, 並且含有大量脂肪, 難吸收, 不利於腸胃。