青少年不吃早餐有什麼危害呢
青少年正是長身體的時候， 這個時候青少年的身體是最重要的， 不光是身體發育， 還能補充營養成分， 在這期間家長會給孩子吃一些含有豐富營養成分的食物， 可是有的孩子因為長身體期間總是會有腸胃消化不好， 食欲不振的問題， 所以常常不吃早飯， 那麼青少年不吃早飯有什麼危害呢!
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。 人經過一夜睡眠， 早晨腸內食物已消化殆盡， 急需補充。 如果早餐吃不好， 午飯必然今是大增， 造成胃腸道負擔過重， 導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能， 影響大腦發育。 饑餓時血糖降低， 會使大腦出現障礙， 產生頭暈、注意力不集中， 記憶力減退， 易疲勞， 甚至影響大腦功能， 導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。 人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。 在正常吃早餐的情況下， 膽囊收縮， 膽固醇隨著膽汁排出。 如果不吃早餐， 膽囊不收縮， 長期下去就容易生膽結石。
早晨起床後， 人體已有10來個小時沒有進餐， 胃處於空虛狀態， 此時血糖水準也降到了進食水準。 開始活動後， 大腦與肌肉消耗糖(即血糖)， 於是血糖水準會繼續下降。 這時如果還不進餐或進食低質早餐， 體內就沒有足夠的血糖可供消耗， 人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒， 反應遲鈍。
成人不吃早飯的危害， 就是容易患上低血糖，
