鳳梨稀飯怎麼做？

鳳梨稀飯其實就是用鳳梨煮的粥， 不僅營養， 而且容易消化， 所以很多人都喜歡吃， 同時還能夠幫助促進新陳代謝， 緩解疲勞的效果， 按照步驟進行， 自己在家也可以煮出美味的鳳梨稀飯。

一、做法

1.把鳳梨洗淨去掉外皮和鳳梨的筋眼。

2.把鳳梨切成1公分見方左右的小丁。 鳳梨切好後， 我只用了半個做粥。

3.切好的鳳梨丁放入豆漿機內。

4.加入適量的鹽。

5.再加入適量的糖。

6.再把大米淘洗乾淨放入豆漿機。

7.再加入開水至刻度線。

8.蓋上豆漿機的蓋子， 按米糊鍵即可。

9.待命笛聲響起後即可拔去電源盛出米粥。 一份美味的鳳梨水果米粥就成功了。

二、功效

1、利尿

鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效， 常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益；也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

2、促進入體新陳代謝， 消除疲勞

鳳梨所含的維生素B1， 能增進人體的新陳代謝， 有效地去除疲勞。 另外， 對美容和健康也很有益。

3、增進食欲

春吃鳳梨止渴開胃。 鳳梨所含的芳香成分， 可促進唾液分泌， 增加食欲。

4、促進消化

鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等， 可促進消化。 在食用肉類食物產生油膩後， 吃一些鳳梨最為有益。

5、預防便秘

鳳梨中含有大量的食物纖維， 可促進排便， 防止便秘。