感冒吃什么水果好，4種水果最有效！

不少人以為感冒了不能吃水果， 因為水果生冷， 擔心吃了會加重病情。 這是不對的， 富含維生素C的水果能有效趕走感冒病毒。 還能加快身體康復的。 那么感冒吃什么水果好呢？下面小編為您介紹能有效對抗感冒的4種水果！

1、梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果， 有生津止渴、清熱止咳的功效。 梨營養豐富， 可以改善呼吸系統和肺功能。 做法也很多， 可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用。

2、柚子

含有多種營養物質， 如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等， 可以化痰、止咳、益肺。 但柚子性寒， 不宜過量食用， 吃2—3塊緩解癥狀即可。 柚子皮內含揮發性精油成分， 中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

3、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等， 具有清熱解毒， 預防感冒的作用。

4、蘋果

中醫認為蘋果性平， 有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。 尤其在病毒活躍， 容易感冒的冬季， 多吃蘋果對養生大有裨益。

5、菠蘿

菠蘿中含有一種很好的物質，