看舌頭 知身體

能不能吃補藥， 是不是該節食， 身體是自帶指標的， 這就是舌苔， 舌苔是身體變化的最迅速最直接的反應， 特別是消化道的狀態， 可以從舌苔上看出來。

一旦舌苔變得很膩， 看著不乾淨， 即便刮了之後很快又長出來， 白膩或者是黃膩， 都說明消化功能出現障礙了， 由此導致體內有濕， 白膩是寒濕， 黃膩是濕熱。

中醫說的濕， 是消化功能的相對或者絕對不足， 相對不足是說你吃的超過消化能力， 比如肥甘厚味吃多了， 再好的消化功能也會被累壞了；絕對的不足則是消化能力本身不足， 即便沒吃多， 沒吃油膩，

如果是絕對的消化能力不足， 除了舌苔膩， 一定要有舌質的變化， 舌頭多是胖大的， 甚至有齒痕， 虛是本質， 濕是標。 無論是補藥， 還是好吃的食物， 都要禁忌或者減少， 為的是給消化功能減負， 給它恢復的機會。

如果舌苔正常， 但是舌頭發紅， 一般是有火， 如果這個紅局限在舌尖上， 多是心火、肺火， 在兩邊多是胃火， 如果伴隨失眠、心煩就要清心火；如果伴有口臭便秘， 就要清胃火。

除了紅， 舌頭還偏瘦， 甚至看上去像缺水似的， 這就可能是陰虛， 或者是剛剛發燒之後， 津液傷了， 這個時候更容易上火， 所以需要補陰， 像沙參玉竹麥冬之類的就可以了， 因為這個時候的傷陰主要局限在肺陰。

如果是慢性病後期， 或者是癌症化療之後的陰虛， 舌頭的顏色更紅， 舌體更乾瘦， 這就是傷腎陰了， 補腎陰的藥物必須要到枸杞、生地、阿膠、龜板級別， 才能更深的補陰。