痛經怎么辦 三大泡腳方快速解決痛經

痛經怎么辦?女性每個月總有那么幾天， 心情煩躁， 那是因為“大姨媽”來報到了， 這個時候不僅會心情煩躁， 有些人還會出現痛經， 很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。 其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的， 而泡腳可以活血化瘀， 祛寒止痛。 經常痛經的妹子不妨試試泡腳法， 正確的泡腳能夠徹底根治痛經。 這個時候泡腳是最佳的選擇。 當腳部受熱后， 全身血液循環會加快， 體內熱量會隨之增加。 不僅可以溫暖子宮緩解痛經癥狀， 還能增強腸胃功能。 所以， 飽受痛經煩惱的妹子們， 快來看看下面這三大泡腳功效吧。

泡腳治陽虛寒盛型痛經

陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發冷， 進行熱敷可以達到改善。 這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。

泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。 可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，

以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克， 再加少量鹽， 把水煎好后泡腳。

泡腳治氣虧血虛型痛經

氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛， 用手去按小腹， 會有輕微的疼痛感， 月經量少且顏色淡。 這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。 在中醫中認為，

脾是氣血生化之源， 所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主， 可適量添加引經藥甜水。

建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克， 再加適量糖， 煮好后用來泡腳。

泡腳治氣滯血瘀型痛經

氣滯血瘀型通常表現為經期前后小腹脹痛，

經血顏色偏暗， 并帶有血塊。 氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。 建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主， 并可加入適量引經藥醋。

建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克， 以及紅花10克、川芎10克， 再加入2升清水和50毫升醋， 以大火煮開后轉為小火再煎煮半個小時， 之后把煮好的藥放涼， 連帶著藥渣一起來泡腳。 注意藥水量以浸泡過腳踝為宜， 如果藥水不夠可多加一點溫清水。