營養飲食

茄子為什麼會變黑

茄子對於大家來說其實都是不陌生的, 因為茄子無論是在自家的餐桌上還是在外面的飯館裡, 都是可以隨處見到它的身影。 有部分朋友在切茄子的時候, 發現茄子會有變黑的情況, 其實這是因為茄子中含有酚氧化酶。

炒茄子不要先放油, 來看一下一道好吃的炒茄子是如何做出來的

1、茄子洗淨, 皮不要去掉並切成小長條(據說茄子皮中含有大量的營養成分, 且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也較高)

2、鍋子燒熱, 先不放油, (這樣做出來的茄子沒有那麼油膩)將茄子條倒入, 小火慢慢煸炒, 煸炒至茄子變軟, 且水分炒掉一些後用盤子盛出

3、蔥薑蒜切末、泡椒切碎;鍋內倒入適量植物油, 先放入1勺郫縣豆瓣, 再將蔥薑蒜末倒入, 煸炒出紅油和香味兒, 倒入茄子條4、翻炒均勻, 待調味汁稍微收幹、入味後, 撒蔥花出鍋, 茄子在它的紫皮中含有豐富的維生素E 和P,有防出血,和抗衰老的功效, 茄子含有黃酮類化合物,具有抗氧化功能,可防止細胞癌變,

茄子為什麼會發黑?茄子中存在一種叫“酚氧化酶”, 遇到氧氣之後, 就能夠和茄子中豐富的“酚類”物質產生反應, 反應時間越長, 顏色越深, 從紅變褐, 從褐到黑。

如何防止茄子發黑?鹽水浸泡:將切好後的茄子馬上放入淡鹽水中浸泡, 在臨烹製時撈起並瀝幹, 就不會變色了。 茄子是為數不多的紫色蔬菜之一, 也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。 在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P, 這是其他蔬菜所不能比的,

脾胃虛寒、體弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手術前不宜吃茄子。 適宜人群:一般人群均可食用。 尤為適宜容易長痱子、生瘡癤的人。 自己炒的茄子發黑?原來是這個原因啊