營養飲食

隔水蒸雞的做法都有哪些?

隔水蒸雞其實是比較特色的一些烹煮方法, 我們都知道雞肉的吃法各種各樣, 而且只要瞭解不同的烹煮方法, 那麼都可以給自己帶來不一樣的口感和美味, 加上雞肉本來的營養價值比較高, 所以掌握和瞭解這些做法, 對很多人來說都是比較感興趣的, 那麼現在就具體介紹隔水蒸雞的製作方法。

需要的食材就是雞肉、雞粉、味精、胡椒、糖、鹽等這些, 雞必須是整只的, 要將內臟這些東西清洗乾淨, 然後把鹽, 雞粉、味精、胡椒湯混合塗抹在雞的身上醃制半個小時之後入備用, 然後把雞放入蒸籠裡面, 應該用旺火蒸半個小時, 基本就可以蒸熟了, 上桌之後將雞, 斬成大件, 淋上一些調味汁, 可以直接食用, 口感嫩滑。

雞肉可以更好的為身體提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等這些營養物質, 所以一直以來我們在飯桌上還是經常會吃到雞肉的, 而且雞肉除了可以蒸煮食用之外,

還可以用來熬湯, 更是比較美味的滋補營養湯。

多吃雞肉, 可以有效的改善營養不良, 疲勞乏力等情況, 因為雞肉能夠提高人體的免疫力, 有效的補充人體所需的各種營養物質, 尤其是面對比較繁瑣的工作生活壓力, 注重這些飲食的調理方法, 那就是比較養生健康的一種方法。