散寒的食物有哪些？
對於寒性體質的人， 生活中往往會出現手腳冰涼， 而女性的表現會更多， 容易造成痛經、虛脫所以這就需要多吃一些溫經散寒的食物， 下面就來介紹一下。
胡椒豬肚湯
原料：豬肚， 鹽醋白胡椒。
做法：先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗)， 鍋內注水， 豬肚塊(或絲)下鍋， 參與白胡椒， 煲兩個小時左右， 湯稠肚爛時， 加入食鹽、料酒、味精即可食用。 此湯可在飯前飲用。 胡椒性溫熱， 有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的效果。
鰱魚
用於緩解胃痛， 常用於脾胃虛弱的治療。 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚
補五臟、祛風、殺蟲， 對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
狗肉
性溫味甘， 具有安五臟、暖腎之功效， 善治脾胃虛寒之症疾。 在冬季常是用狗肉， 對於手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
羊肉
性味甘溫， 含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分， 常被人們用作冬令進補的佳品， 具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕之功效。
蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。 因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分， 具有補腎、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。
