對抗電腦輻射明目多吃的食物

如今電腦已經成為人們生活、工作必不可少的工具， 上班工作需要電腦， 下班回家休閒娛樂也需要電腦。 電腦在給予我們方便的同時也為我們的身體帶來了隱患， 長期面對電腦會對人體產生大量的輻射， 讓我們的肌膚和身體都出現了各種各樣的情況， 這些都是電腦輻射惹的禍， 因此想要對抗電腦輻射， 那麼不妨試試多吃一些以下的這些食物吧。

含硒食物：

比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋， 硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老， 像芝麻同時含有維生素E， 雙管齊下效果更好， 堅持吃還能讓頭髮變得烏黑。

明目食物：

電腦對視力危害很大， 平時多吃些明目的食物， 比如枸杞、菊花、決明子， 而且菊花可以降火， 平時多喝些菊花茶、決明子茶， 可以清心明目， 而且枸杞清肝明目， 能防止視力衰退。

維生素：

尤其是維生素E和維生素C， 他們都是抗氧化的維生素， 給皮膚穿上天然防輻射衣哦， 維生素A和β胡蘿蔔素則很好的保護眼睛， 防止細胞癌變， 所以平時多吃蔬菜水果， 或者吃維生素合劑也行， 非常適合"懶人"， 簡簡單單就能全面補充到所需的營養成分。

膠原彈性食物：

比如海帶、海參、紫菜、肉皮、雞爪。 裡面的膠原物質有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能， 可以美顏。

紅色水果食物：

多吃番茄等紅色水果。 番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素!清除自由基能力非常強， 可以抗輻射， 延緩衰老， 愛漂亮的MM絕對不能錯過， 但是一定要煮熟了才吃， 否則是無效的。

堅果類：

假如你是腦力勞動者，

除了多吃以上的這些食物， 還可以在電腦桌前放一盆仙人掌， 睡覺之前洗洗臉， 這些對於抵抗電腦輻射都有一定的效果。